Lause "Pidä yksinkertaisena, niin ihmiset houkuttelevat sinua" on melko kulunut ja siten jokaisen ihmisen tiedossa lapsuudesta lähtien. Mutta neuvonta on paljon helpompaa kuin tämän säännön noudattaminen itse. Mitä on tehtävä tämän vaalia yksinkertaisuuden saamiseksi?
Ohjeet
Vaihe 1
Sinun on aloitettava itsestäsi ja opittava ymmärtämään persoonallisuuttasi helpommin. Ja tämä tarkoittaa sitä, ettet aseta itsellesi uskomattomia vaatimuksia, tavoitteita, et hallitse jokaista toimintasi ja sanaa. Rentoutua. Anna elämäsi näyttää enemmän kuin purjehdus, ei jahtaava marssi. Katso peilistä ja hymyile itsellesi sen sijaan, että etsit uutta vikaa ja korjaat sen.
Vaihe 2
Heti kun vähennät vakavuutta itseäsi kohtaan, se lakkaa siirtymästä myös muille ihmisille. Jokaisella ihmisellä on monia hyveitä, joten lopeta alitajuinen etsiminen hänessä olevista puutteista joka kerta. Kritiikki on kaikkein epämiellyttävin asia, kun suhtaudutaan kaikkeen liian vakavasti. Tämä on ominaisuus, joka ei häiritse vain muita, mutta ennen kaikkea sinua.
Vaihe 3
Yritä avautua ja antaa periksi tilanteelle useammin. Yksinkertaisesti sanottuna unohda kuinka hallita joka hetki. Vaikka olisit töissä, liiallinen stressi vain estää sinua lopulta. Ja ystävällisessä seurassa on sitäkin tärkeämpää, että pystyt rentoutumaan ja antamaan iloa itsellesi ja ympärilläsi oleville. Sammuta analyysi, kytke aistit päälle.
Vaihe 4
Huumorintaju yhdistää monenlaisia ihmisiä, koska se tekee niistä ymmärrettäviä toisilleen ja yksinkertaisia hyvällä tavalla. Opi nauramaan itsellesi, tämä on uskomattoman arvokas laatu. Älä pelkää näyttää tyhmältä, koska itse asiassa tämä ominaisuus osoittaa sisäistä voimaa ja itseluottamusta.
Vaihe 5
Usein mielen sisäinen jännitys ja vakavuus liittyvät vakavaan lihasten kireyteen. Yritä makaa lattialla kädet ja jalat levitettynä vapaasti ja makaa tässä asennossa noin 15-20 minuuttia. Hengitä tänä aikana syvästi ja rauhallisesti keskittyen nenänielun alueen läpi kulkevaan ilmaan. Aja tarpeettomat ajatukset pois. Tunnet, että kehon yleisen rentoutumisen myötä myös sisäinen jännitteesi on kadonnut. Tulet huomaamaan, ettet enää halua ottaa maailmaa liian vakavasti, sinusta tulee paljon yksinkertaisempi ja avoimempi maailmalle.
