Ikävystyminen ei ole enää yllättävää. Sana "tylsää" on tullut niin suosittu, että se voidaan kuulla ja nähdä kaikkialla. Se on kirjoitettu tiloina, joita käytetään mainonnassa keskustelujen aikana. Kukaan ei anna sille asianmukaista merkitystä, mutta turhaan. Ikävystyminen on loppujen lopuksi erilaista. Yksi asia on nukahtaa tylsään pariskuntaan ja aivan toinen masentua tällaisesta tilasta.
Kukaan ei määritellä ikävystymistä diagnoosina. Esimerkiksi lapsi sanoo olevansa tylsää. Monet sanovat, että hän on vain bummer, joka ei halua tehdä kotitehtäviä.
Jatkuvasti kyllästyneet ihmiset voivat olla täysin hukkua joillakin vastuilla. Sen sijaan, että tekisivät asioita, he istuvat sosiaalisissa verkostoissa. He ovat vain kyllästyneitä rutiiniin, joten he pääsevät eroon vastuista. Tällaisia ihmisiä kutsutaan laiskiksi.
Kun tutut asiat kyllästyvät, ihmiset kyllästyvät, ja ikävystyminen itsessään vie hulluihin tekoihin. Ne, jotka eivät ole rohkeneet hulluuteen, syyttävät kaikkia ympärillä olevasta epätyydyttävästä elämästään.
Tylsyyden torjumiseksi psykologit neuvovat vaihtamaan työpaikkaa ja asuinpaikkaa. Keho kokee tällaisen ravistelun stressinä, eikä se karkoita ikävystymistä kokonaan.
Kaikilla ei kuitenkaan ole kykyä ja halua suuriin muutoksiin. Tässä tapauksessa voit aloittaa pienestä. Esimerkiksi sen sijaan, että vietät aikaa sosiaalisissa verkostoissa, katso suosikkielokuvasi ja sen sijaan, että kokoontuisit baarissa, opi leipomaan kakkuja ja kutsumaan ystäviä teetä kotiin.
Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, tutustu uusiin ihmisiin ja hanki lemmikki.
Hanki hyvät tavat. Tee esimerkiksi itsellesi herkullinen aamiainen aamulla, hymyile heijastukselle peilissä, lue hyödyllistä kirjallisuutta.
Jos sinulla on liikaa vapaa-aikaa, pidä se kiireisenä. Sinulla on todennäköisesti harrastus tai liike, jota olet lykännyt pitkään. Jos näin ei ole, kokeile jotain uutta, ehkä siitä tulee uusi harrastuksesi.
