Ikävystystila on todennäköisesti tuttu monille. Tämä on tila, jossa mikään ei kiinnosta. Näyttää siltä, että melkein kaikki on häirinnyt. Laiskuuteen, ikävystymiseen liittyvä voi viedä tunteja, päiviä tai jopa vuosia pois sinulta. Meidän on muutettava jotain ja etsittävä tapoja voittaa se.
Tarpeellinen
kirjat, elokuva / teatteri / konserttiliput
Ohjeet
Vaihe 1
Mene nukkumaan. Ikävystymisen syy voi olla alkeellinen unen puute, jonka seurauksena on paha mieliala, ärtyneisyys, huomion puute. Jokainen henkilö tarvitsee tarvittavan määrän aikaa nukkumaan. Se voi riippua vuodenajasta, henkisestä ja fyysisestä aktiivisuudesta, energiajärjestelmän tilasta jne. Kahdeksan tuntia riittää jollekin, mutta jollekin se on välttämätöntä 10. Lisäksi krooninen unen puute voi vaikuttaa henkilön yleiseen tilaan kaikkein kielteisimmällä tavalla.
Vaihe 2
Kommunikoi. Jos tämäkin saa sinut kyllästymään, ajattele, onko tylsää kommunikoida kanssasi? Pitäisikö sinun harkita uudelleen viestintätyyliäsi tai lukea jotain mielenkiintoista? Muuten kirjojen lukeminen, elokuvateattereiden ja muiden mielenkiintoisten paikkojen vierailu on myös viestintää, ei vain ihmisten, vaan tietolähteiden kanssa. Ei ole väliä onko sinulla yritys vai ei. Uusien ja mielenkiintoisten oppimisprosessi ei voi olla tylsää. Viestintä mielenkiintoisen henkilön kanssa on aina miellyttävää.
Vaihe 3
Yhdistä luontoon. Tavallinen hapenpuute ja tilojen mikroilmasto voivat olla masentavia. Tämän tilan on myös helppo erehtyä ikävystymiseksi. Kävele raitista ilmaa useammin, erityisesti sateen jälkeen. Puistossa tai aukiolla ollessasi voit aina saada mielenkiintoisia vaikutelmia.
Vaihe 4
Tee luovaa työtä. Muista ilmaisu "ikävystymisestä - kaikkien kauppojen tunkki". Kirjoita runoja, säveltää musiikkia, piirtää, neule, opi tanssimaan, kokata tai veistää. Ei ole väliä mitä se tulee olemaan. Tärkeintä on, että tämä toiminta kiehtoo ja ilahduttaa sinua. Jokainen luova prosessi ajaa pois ikävystymisen ja tyhjäkäynnin.
Vaihe 5
Valitse yksi aktiviteeteista, jotka houkuttelevat sinua. Mutta älä seiso paikallasi. Paranna itseäsi tässä, keksi jotain uutta. Ehkä tämä johtaa sinut uuden ammatin valintaan tai auttaa sinua nykyisessä toiminnassasi. Tietysti tämä vaatii sinulta jonkin verran taitoa ja mahdollisesti koulutusta. Mutta sinulla on tavoite, joka on mielenkiintoinen saavuttaa. Entisestä ikävyydestä ei tule jälkiä.
