Joskus tapahtuu, että henkilö tietää, kuinka hänen on toimittava, mutta ei voi vastustaa kiusausta seurata heikkouksiaan. Laiska, hemmottelu, passiivisuus voivat estää sinua saavuttamasta elämäsi tavoitteita.
Tavoitteiden tunteminen
Ollaksesi oikealla polulla, sinun on oltava selvä elämän tavoitteistasi. Ennen kuin tiedät tehtävänsä, sinun on vaikea navigoida oikeissa toiminnoissa. Ajattele mitä haluat elämästä, luo arvojärjestelmä, priorisoi. Pidä mielessä kuva tulevasta elämästä sellaisena kuin haluat sen olevan. Muista, että jos luovut kiusaukseen vain kerran ja menet periaatteiden vastaisesti, voit tuhota kaiken luomasi kauan.
Älä ole kevytmielinen kiusausten suhteen. Jos annat itsesi rikkoa kerran, niin tulevaisuudessa se voi tapahtua uudelleen. Tämän seurauksena suunnitelmat eivät välttämättä toteudu, ja asetettujen tehtävien saavuttaminen viivästyy. Osaa osoittaa mielenvoimaa ja hillitä itseäsi. Jos suostut kiusaukseen ja teet jotain, mitä ei pitäisi tehdä, kohtaat paitsi pilaantuneita suunnitelmia myös omantunnon tuskaa ja raskasta syyllisyyttä. Samanaikaisesti itsetunto ja usko omiin kykyihinsä vähenevät.
Jos pystyt vastustamaan kiusausta ja et poikkea alun perin suunnitellulta polulta, voit olla ylpeä itsestäsi ja nauttia joustavuutesi hedelmistä. Esimerkiksi, jos päätät säätää ruokavaliota laihduttamiseksi ja luopua tärkkelyspitoisista elintarvikkeista ja makeisista, jokainen suklaapatukka tai kakku tekee sinusta heikompaa ja vahingoittaa hahmosi. Kun poikette säännöstä olla syömättä kiellettyjä ruokia, voit ajan myötä kokonaan hylätä ravitsemussäännöt ja hajota. Luota minuun, suunnitelman noudattaminen on paljon helpompaa alusta alkaen.
Oikea käyttäytyminen
Kun kiusaus syntyy, sinun täytyy häiritä itseäsi vastustamaan sitä. Jos henkilö on jatkuvasti kiireinen itsensä tai itsensä kehittämisen parissa, hänellä ei yksinkertaisesti ole aikaa kiinnittää erityistä huomiota erilaisiin kiusauksiin. Hän tietää mitä haluaa, on intohimoisesti tavoitteensa suhteen ja tarpeettomat asiat eivät häiritse häntä. Ole määrätietoinen, kiireinen, liike-elämän henkilö. Älä tuhlaa aikaa hölynpölyyn.
Jos sinusta tuntuu, että halu kieltää hedelmää kasvaa sisällä, kuvittele itseäsi heti nauttien siitä, mutta sen jälkeen. Ehkä tällainen visualisointi auttaa sinua olemaan ottamatta kiireellistä askelta eikä salli sinun tehdä mitään tuomittavaa. Muista, kuinka paljon vaivaa, aikaa ja muita resursseja ponnistelet. Sinulla ei yksinkertaisesti ole oikeutta päästää kaikkea hukkaan hetkellisen heikkouden takia.
Joskus kannattaa korvata iso kiusaus pienellä, kun ei ole muuta ulospääsyä. Palatakseni ruokavalioon, haluamasi kakun sijasta voit syödä jotain vähemmän kalorista ja haitallista, esimerkiksi kevyen soufflijälkiruokan tai hedelmän. Opi tekemään kompromisseja, jos tunnet epäonnistuvan muuten. Silti se on parempi kuin antaa elämäsi kulkeutua ja hemmotella kaikkia mielihyvääsi.
