Sana "kriisi" ymmärretään useimmiten joko käännekohtana ihmisen elämässä tai erittäin vaikeana ikäjaksona. Psykologit uskovat, että kriisit ovat välttämättömiä yksilön normaalille täydelliselle kehitykselle. Niiden avulla voit tarkistaa arvojärjestelmääsi ja prioriteettejasi. Joku käy läpi vaikean ajan huomaamattomasti ja ongelmitta, kun taas toiset kokevat vaikean ajan tunne- ja fyysisen tuskan kanssa. Kolmekymmentä ikää pidetään tärkeänä ikävaiheena.
Ohjeet
Vaihe 1
Tässä iässä ihmiset yleensä vaihtavat ammattiaan, josta he ovat pitkään haaveillut. Joku saa toisen korkeakoulutuksen. Joku päättää lopulta olla luovia muiden mielipiteistä huolimatta.
Vaihe 2
Psykologit uskovat, että intohimo erilaisiin henkisiin käytäntöihin putoaa juuri 30 vuoden kuluttua. Ja se ei ole vain sitä. Tässä iässä ihminen ymmärtää ja ymmärtää toiveensa, tavoitteensa ja yrittää toteuttaa ne. Nykyään on helppo löytää mielenkiintoisia aktiviteetteja, joihin voit käyttää vapaa-aikaa työstä, esimerkiksi jooga, kunto, aerobic, kävely. Ammatin suosimisen yhteydessä on otettava huomioon taloudellinen tilanne, terveydentila ja mahdollisuudet.
Vaihe 3
Elämän puolivälin kriisiä kutsutaan myös "epäilyksen pisteeksi". Kolmenkymmenen jälkeen henkilö pyrkii epäilemään itseään. Tänä aikana syntyy voimakas nostalgian tunne. Ihmisille saattaa tuntua, että jos olosuhteet olisivat erilaiset, elämä olisi onnellisempaa.
Vaihe 4
Miehet suosivat pääsääntöisesti aktiivista liikuntaa harrastuksena, esimerkiksi kuntosalin harjoittelu, kalastus ystävien kanssa, metsästys viikonloppuna metsässä. Joskus he väsyvät ja pitävät aktiivisen levon sijasta passiivista, esimerkiksi tietokonepeleistä, auton korjaamisesta autotallissa.
Vaihe 5
Naiset, toisin kuin miehet, ovat emotionaalisempia ja haavoittuvampia. He ovat uteliaita ja laajentavat näköalojaan hankkimalla mielenkiintoisia kursseja, kuten muoti- tai elokuvahistoriaa. On joukko naisia, jotka nauttivat käsityön tekemisestä vapaa-ajallaan, esimerkiksi virkkaamalla tai neulomalla, kirjonnalla värillisillä langoilla tai helmillä.
Vaihe 6
Kaikissa ikäkriiseissä tärkeintä on usko ja halu käydä se läpi arvokkaasti ja avata uusia mahdollisuuksia elämässä.
