Näyttää siltä, että pettäminen (sillä ei ole merkitystä, henkinen tai fyysinen) ei ole kuolema tai edes sairaus, mutta se aiheuttaa sellaista kipua, että joskus ajattelet: "Olisi parempi, jos tämä henkilö kuoli kuin muuttuisi!" Mutta mitä tapahtuu sille, joka on muuttunut? Joskus huijarit itse teloittavat itsensä vähemmän.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin, jos parannat todella vilpittömästi tekemääsi ja olet varma ainakin siitä, että jatkossa teet kaikkesi, jotta et koskaan enää pettäisi rakkaasi (edellyttäen, että hän pysyy rakastettuna), älä puhu pettämisestä ! Tee kaikki mahdollinen ja mahdoton, jotta tieto ei pääse häneen. Voit pitää tätä piilottelua valheena, mutta moraalinen rikos on jo tehty, sinulla on tarpeeksi itsekritiikkiä koko loppuelämäsi ajan. Alkuperäisellä "suhteiden (perhe, rakkaus) säilyttämisellä" tuskin on järkevää satuttaa jotakuta, joka on lähellä.
Vaihe 2
Pystytkö olemaan kertomatta, pettämättä, suhde on ehjä? Unohda nyt jakso itse. Tämä on erityisen tärkeää, jotta ei kasvateta syyllisyyden tunteita, muuten rakkaus, joka vielä säilyy, tulee kiduttamaan sinua. Selittämättä itsellesi, mitä tapahtui, ja vaikuttamalla syihin perustelematta omaa heikkouttasi. Miksi otit tämän vaiheen? Jos syy on sukupuolen puute avioliitossa, keskustele elämänkumppanisi kanssa, ota yhteyttä seksipsykologien kanssa. Huomion puute oli ratkaiseva? Tekosi eivät lisää huomiota, sinun pitäisi luultavasti miettiä, miten kiinnostat kumppaniasi itsestäsi tai opetat hänelle herkkyyttä. Muista tärkein asia, miten ja miksi päädyit yhteen, koska rakkautesi ei syntynyt vain siksi, että sinulle annettiin kukkia tai olit valmis tekemään jalkahierontaa päivien ajan.
Vaihe 3
Jos on edelleen tarpeen tunnustaa maanpetos, ajattele kaikkia mahdollisia seurauksia, koska sinun on huolehdittava lähinnä eikä maanpetoksesta. Ymmärretäänkö sinua impulssissasi ja aikomuksessasi säilyttää suhde? Jos kyllä, sinun on tunnustettava hyvin huolellisesti, mutta päättäväisesti, osoittaen valmiutta kaunaan ja tilapäiseen tunteiden jäähtymiseen. Muista - jopa kaikkein ymmärtäväisimmän ja anteeksiantavamman kumppanin kanssa sinulla ja vain sinulla on maksimaalinen vastuu normalisoida elämäsi yhdessä. Tai oletko varma, että ymmärrystä ja anteeksiantoa ei tapahdu, päätit lopettaa suhteen tällä tavalla? Toisessa tapauksessa on todennäköistä, että teiltä ei ole odotettavissa erityisiä kokemuksia, joten sinun pitäisi miettiä, kuinka ei toista aiempia virheitä uudessa suhteessa.
Vaihe 4
Vaihtoehtona on, että tunnet omatuntosi tuskasta riippumatta siitä, onko suhteesi pelastettu vai päättynyt. Itsetuntemus tapahtuu tässä tapauksessa sen hyväksymisjärjestelmän mukaisesti, jonka luultavasti tunnet kirjoista ja sarjoista: kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus, nöyryys. Erona on, että sinun ei tarvitse hyväksyä kuolemaan johtavaa diagnoosia, vaan itseäsi voidaksesi tulla paremmaksi, joten järjestelmä toimii joillakin vivahteilla.
Vaihe 5
Älä kiellä mitä tapahtui, et voi päästä eroon tosiasiasta. Ajattele sitä tahdonvoiman testinä, jota et läpäissyt, mutta se avasi myös uusia harjoittelumahdollisuuksia.
Vaihe 6
Älä hukkaa itseäsi liikaa. Olet vain ihminen. Punnitse olosuhteet, ymmärrä, että itsensä alentaminen ei auta ketään, mutta tietoisuus ja rehelliset johtopäätökset auttavat varmasti.
Vaihe 7
Neuvotteluvaiheessa on houkutus syyttää muita omasta heikkoutestasi: puoliso, rakastaja (rakastajatar), vanhemmat, ystävät … Huolimatta siitä, että tapahtumalogiikka antaa sinun aina siirtää osan syystä jonkun päälle, älä kulkeudu. Muuten itsensä perusteleminen tekee sinusta olosuhteiden uhri, joka on valmis jatkamaan muutosta, koska hän on vain uhri.
Vaihe 8
Masennusta (ei kliinisessä mielessä) ei pidä pidentää. Yhtäältä tämä on raskasta välinpitämättömyyttä, toisaalta paradoksaalisesti emotionaalista lepoa. Älä anna itsesi hukkua suruun ja syyllisyyteen, äläkä hemmottele välinpitämättömyyttä liian kauan. Kaikella on kohtuulliset rajat. Käytä aikaa korjata tai vahvistaa suhdettasi.
Vaihe 9
Nöyryys ei tarkoita, että voit luopua kaikesta. Nöyryys on tässä tapauksessa lähtökohta uudelle elämänlaadulle. Huijaaminen on epäonnistunut testi, mutta oman syyllisyytesi voittaminen on uusi testi, jota ei voida epäonnistua. Yrittää!
