Taudin kaltainen sairaus voi uhata kaikkia sukupuolesta ja iästä riippumatta. Mutta on hyvä uutinen, että änkytys ei ole peruuttamaton prosessi hermostossa, ts. se on hoidettavissa. Tämän sairauden syyt ja hoitomenetelmät ovat hyvin erilaisia, ja asiantuntijat eivät ymmärrä niitä täysin.
Ohjeet
Vaihe 1
Useat psykologit neuvovat potilasta käsittelemään hänen sisäisiä pelkojaan tai henkisiä traumojaan. On mahdollista, että jokin tapahtuma järkytti sinua neitsyydessäsi. Kehon reaktio oli juuri hermostusta, joka syntyi tällä hermostuneella maaperällä. Käänny asiantuntijan puoleen, selvitä yhdessä pelkosi syy ja miten päästä eroon negatiivisista muistoista. Tulet huomaamaan, että jonkin ajan kuluttua tunnet itsesi varmemmaksi ja sinulla on vähemmän änkyttelyä.
Vaihe 2
Riippumatta änkytyksen luonteesta, seuraava askel on käydä puheterapeutin luona. Hän määrää joukon harjoituksia, jotka auttavat, ellei päästä eroon änkyttämisestä kokonaan, tekevät siitä sitten vähemmän selvän.
Vaihe 3
Aloita päästä eroon itsestäsi. Yleisin harjoitus on sanojen lausuminen hitaasti ikään kuin laulaisi jokaisen lauseen. Tällaisen hoidon kulku kestää yleensä kaksi tai kolme kuukautta. Sitten änkytys tulee takaisin, mutta paljon vähemmän.
Vaihe 4
Koska änkytys on usein seurausta psykologisista ongelmista, kokeile muutama harjoitus helpottaaksesi normaalia viestintää häiritseviä jännitteitä ja pelkoa. Keskittäminen omaan hengitykseesi hengitysharjoitusten aikana voi auttaa sinua rentoutumaan ja häiritsemään tarpeettomia ajatuksia.
Vaihe 5
Perinteisten, tavanomaisten hoitomenetelmien lisäksi on olemassa myös muita kuin perinteisiä hoitomenetelmiä. Näitä ovat akupainanta. Tämä toimenpide on melko pitkä (useita 10-15 toimenpiteen kursseja), mutta samalla se on melko tehokas.
Vaihe 6
Kummallakin tavalla on olemassa myös huumeiden hoitomenetelmä pätkimiseksi. Tämä sisältää kouristuslääkkeet. Mutta on syytä huomata, että monet asiantuntijat vastustavat tätä hoitomenetelmää.
Vaihe 7
Muista, että riippumatta siitä, kuinka monen asiantuntijan puoleen käännyt, menestyksen avain on oma halu ja itseluottamus. Pyri ja kaikki onnistuu!
