Kaikkien elämässä on "valkoisia" ja "mustia" raitoja. Tänään menee hyvin, mutta huomenna voi tapahtua mitä tahansa. Sinun on oltava valmis kaikkiin kohtalon vaikeuksiin. Syyt "mustan" juovan puhkeamiseen elämässä voivat olla ulkoisia ja sisäisiä. Kun kriisi tulee ihmisen elämään, sinun on torjuttava sitä. Mutta miten se tehdään?
Ohjeet
Vaihe 1
Yleensä henkilö ymmärtää ulkoiset syyt hyvin. Kun tapahtuu jotain, mikä on vastoin tulevaisuuden suunnitelmia, se on hyvin havaittavissa. Tällaiset syyt voivat olla erilaisia. Helppo vaihtoehto - talon sähkö sammutettiin työskenneltäessä tietokoneen ääressä, myöhästyit töistä kaupungin kaduilla olevien ruuhkien vuoksi. Vakavat vaihtoehdot liittyvät yleensä työpaikan, katon pään yli tai rakkaan menetykseen.
Vaihe 2
Kriisin sisäiset syyt ilmaistaan pelkoilla, tyytymättömyydellä, joka kerääntyy ihmisessä tietyn ajan.
Vaihe 3
Lievät kriisit johtuvat yleensä ulkoisista syistä, ja ne on melko helppo ratkaista. Voit esimerkiksi pelata tilannetta mielessäsi, muistaa ajan, jolloin koet vieläkin vakavamman kriisin, yrittää rauhoittaa itseäsi tässä. Jos sinulla oli kiire kokoukseen, mutta jokin silti häiritsi sinua, älä anna hälytystä. Ajattele, ehkä uusia mahdollisuuksia avautuu sinulle.
Vaihe 4
Käytä aina vähintään pari varmuuskopiointivaihtoehtoa, jos jokin häiritsee suunnitelmiasi. Jäykkä ja suoraviivainen aikataulu ei edistä oppimista elämästä ja nautinnosta joka päivä.
Vaihe 5
Ulkoisten syiden aiheuttamia vakavia kriisejä on vaikea ratkaista. Kun ihmisen suunnitelmat muuttuvat radikaalisti huonompaan suuntaan, se tuhoaa hänen elämänsä ja demoralisoi. Joskus riittää korjaamaan tulevaisuuden suunnitelmat, vaikka ne ovatkin vakavasti muuttuneet. Mutta tämä ei ole aina mahdollista. Jos tapahtuma vaikuttaa ihmisen elämän perusarvoihin, on äärimmäisen vaikeaa voittaa sen aiheuttama kriisi ilman ulkopuolista apua.
Vaihe 6
Jotkut elämän arvot ovat liian hauraita antamaan heille pyhää arvoa. Esimerkiksi työpaikkojen menetys ei aiheuta masennusta. Paranna itseäsi, opi uusia taitoja, silloin työpaikkojen menetys ei ole sinulle ongelma. Ja jos tapahtuma (esimerkiksi rakkaansa kuolema) riistää ihmiseltä kyvyn nauttia elämästä, hänen on käytettävä ystäviensä ja tuttaviensa apua, jotka auttavat selviytymään menetyksestä.
Vaihe 7
Sisäiset kriisit voivat olla yhtä tuskallisia. Tällaiset kriisit muistuttavat sairauksia. Paras tapa käsitellä heitä on ehkäisy. Joten, jos sinulla on taloudellisia ongelmia, pidä tietty määrä rahaa mukanasi. Ole tietoinen kaikesta, mitä olet tekemässä, jotta et myöhemmin huolehdi vääristä teoistasi ja älä syöksy tarpeettomaan kriisiin. Osallistu työhön tai muuhun toimintaan, joka saa sinut tajuamaan, että autat ihmisiä. Sitten, jos "mustan" juovasi masentuu, tiedät, että olet jo onnistunut tuomaan iloa ja suurta hyötyä muille ihmisille. Ja tässä tapauksessa osa suunnitellusta tulevaisuudesta toteutuu varmasti.
