Uudenvuoden lomissa on jotain maagista. Haluaisin uneksia ja uskoa, että seuraavien 365 päivän aikana kaikki rakkaimmat toteutuvat. Joitakin unelmia ja haluja on kuitenkin vaikea toteuttaa, koska pää on kiireinen vanhojen kokemusten ja ongelmien kanssa.
Niin paradoksaalilta kuin se kuulostaa, pitkät uudenvuoden lomat voivat olla stressaavia. Päivittäisen rutiinin rikkominen, ruokavalion muutos, fyysinen väsymys ovat sortavien ajatusten provosoijia. Mutta kuten sanonta kuuluu: "Ei ole savua ilman tulta." Jos masentavat ajatukset menneisyydestä alkoivat vierailla, yritit siis kerralla tukahduttaa ne. Joten katso taaksepäin ennen suunnitelmien tekemistä. Katso, mikä antoi sinulle eniten turhautumisia, mitä virheitä teit. On aika päästä eroon tästä taakasta.
Muista kaikki
Muista, että olet ollut masentunut, häiriintynyt, loukkaantunut tai pilalla koko vuoden. Käy läpi jokainen tilanne henkisesti uudelleen ja tunne, mitä tunteita koet nyt. Loppujen lopuksi sattuu myös, että et voi myöntää joitain tunteita edes itsellesi - olet mustasukkainen parhaan ystäväsi suhteen, äiti loukkaa sinua ja olet vihainen lapsellesi. Ole rehellinen itsellesi. Tukahdutetut tunteet lentävät ennemmin tai myöhemmin.
Ota kokemus mukaan
Kuvittele itseäsi kirjailijana. Ota paperi ja ala kirjoittaa elämäsi kuvaamalla kaikki kuluneen vuoden tapahtumat. Vaikeet hetket tulisi mainita myös siinä, koska tämä on kokemus, jonka kuitenkin sait. Jotkut tapahtumat tapahtuivat ilman väliintuloa, mutta joskus teit vakavia virheitä. Hyväksy ne osana elämääsi.
Löydä ammattilaiset
Menetykset ja epäonnistumiset tekevät ihmisestä vahvemman ja avaavat hänelle uusia mahdollisuuksia. Vaikka tämä ei ole aina heti selvää. Mutta jos et ole liian laiska ja katsot ympärillesi, huomaat odottamattomia ratkaisuja ongelmiin ja uusia reittejä. Heti kun huomaat tämän, niin heti on motivaatiota ja voimaa. Haluat siirtyä eteenpäin mielenkiintoiseen, täyttävään elämään ilman kaunaa tai katumusta.
Pahoittele itseäsi
Anteeksi itsellesi menetetyt mahdollisuudet ja virheet. Niin kauan kuin voitat itsesi, elämä ohittaa sinut. Mitä tapahtui, tapahtui. Jokaisen ihmisen voimana on käyttää elämässä saatu kokemus omaan hyväkseen.
Ryhdistäydy
Yritä ylläpitää järkevää päivittäistä rutiinia ja tasapainottaa ateriat. Kohtalainen makean ja rasvaisen ruoan saanti. Minimoi energia ja sooda. Yritä olla nukkumassa keskipäivään saakka, muuten tunnet itsesi vielä väsyneemmäksi. Lähde kävelylle lataamaan akkuja ja saamaan uusia vaikutelmia. Mutta ei ostoksia, vaan puistoja. Hiihtää, luistella, juustokakkuja. Pelaa lumipalloja ystäviesi kanssa, tee lumiukko tai tee lumienkeli. Kun, ellei nyt, hölmöillä ja rentoudu, päästää irti kaikista kaunista ja valituksista.
