Katumus, syyllisyys, katumus tekemästänne - nämä ovat kaikki samanlaisia ihmisen tunteita, jotka syntyvät tekon jälkeen. Jotkut ihmiset voivat käsitellä niitä helposti, kun taas toiset eivät. Päästäksesi eroon "omantunnon kipuista", sinun on tutkittava huolellisesti nykytilanne ja yritettävä muuttaa suhtautumistasi siihen.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos luulet tekevänsi jotain pahaa, älä tunnista itseäsi heti maailman pahin henkilö. Ensinnäkin, muista, että kaikilla ihmisillä on tapana tehdä virheitä, koska maailmassa ei ole ketään, jota voitaisiin kutsua absoluuttiseksi ihanteeksi. Yritä siis hyväksyä tapahtunut ja hyväksyä ei yksittäisiä yksityiskohtia tilanteesta, vaan kokonaan koko tapahtuneen tosiasia.
Vaihe 2
Analysoi mikä sai sinut tekemään tämän. Yhtä tärkeää on muistaa tarkalleen, milloin katumus syntyi, ja miettiä järkevästi, onko tapahtumassasi todella osa vikasi, vai luuletko vain, että se on siellä, mutta itse asiassa sitä ei ollut siellä? Jos sen jälkeen tulet siihen johtopäätökseen, että kokemuksen perusta oli harha, niin on epäilemättä helpompaa selviytyä katumuksesta.
Vaihe 3
Jos vikasi oli merkityksetön, yritä ymmärtää, että kaikki on jo menneisyydessä, joten ei ole mitään syytä itsensä kiduttamiseen. Lisäksi omantunnon katumus ei tee siitä helpompaa sinulle tai niille, jotka ovat loukkaantuneet tässä tilanteessa. Mieti paremmin, mitä johtopäätöksiä voit tehdä tästä elämänkokemuksesta, ja päätä itse: miten toimit, jos samanlainen tilanne syntyy.
Vaihe 4
Mistä tahansa tilanteesta löydät useita poistumisvaihtoehtoja, sinun tarvitsee vain haluta. Sinulla on aina valinnanvaraa - istutko vai kärsitkö katumuksesta vai ryhdytkö ainakin toimiin korjaamaan tekemäsi. Siksi ainakin toisinaan on uskomattoman vaikeaa tehdä tämä, mutta jos syyllisyytesi jonkun suhteen on todella merkittävä, sinun on voitettava itsesi ja katsottava sen silmiin, jota kohden teit jotain pahaa, myöntää, että olit väärässä ja anteeksi … Tämä ei välttämättä tee toisesta henkilöstä helpompaa, mutta otat taakan harteiltasi, ja on hyvin todennäköistä, että se pääsee katumuksesta.
Vaihe 5
Yritä antaa anteeksi itsellesi tekemäsi. Elämä jatkuu, eikä edellisten virheiden taakkaa kannata kantaa. Loppujen lopuksi kaikki ovat väärässä, ei vain sinä - ainoa maailmassa, joka teki väärin. Yritä vain välttää tällaisia tilanteita tulevaisuudessa.
