Jos olet kyllästynyt kuulemaan, että olet sietämättömän hahmon omistaja etkä voi olla lähelläsi ympäri vuorokauden, on aika miettiä tätä ongelmaa. Loppujen lopuksi vain sinä voit muuttaa hahmosi parempaan suuntaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos päätät tietoisesti, että sinun on muutettava käyttäytymistäsi, niin ei ole vaikeaa tehdä sitä, jos yrität. Ensinnäkin, pyydä kohteliaasti jotakuta läheistäsi kuvaamaan sinut videokameralla, jotta et todellakaan huomaa sitä. Esimerkiksi, jos kiista on muodostumassa ja olet aloitteentekijä, rakkaidesi tulisi välittömästi reagoida ja käynnistää kamera. Kun olet jäähtynyt, sinun tulisi katsoa äänitystä uudella mielellä ja nähdä itsesi sivulta. Ehkä näet syyn, joka sai sinut niin vihaiseksi, ja miksi annoit jälleen itsesi sanoa liikaa rakkaillesi. Tämä video toimii kannustimena varhaisiin muutoksiin parempaan suuntaan.
Vaihe 2
Tapaa joku, jolla on vaikea persoonallisuus kuten sinäkin. Ehkä ystävystyt helposti hänen kanssaan, koska sinulla on samanlainen temperamentti ja käytös. Mutta mitä kauemmin vietät aikaa hänen kanssaan, sitä pidempi kommunikointi on, sitä nopeammin ajattelet itseäsi ja tapojasi. Loppujen lopuksi ystäväsi on eräänlainen peili, joka osoittaa suhtautumistasi maailmaan ja muihin. Kun ymmärrät tämän, aloita eläminen eri tavalla. Yhdistä ensin enemmän positiivisiin ja ystävällisiin ihmisiin. Toiseksi, tee säännöksi ärsytyksen rajoittaminen laskemalla henkisesti sataan. Kolmanneksi, lue enemmän itämaista kirjallisuutta. Itäisen filosofian ja psykologian kirjat auttavat sinua ymmärtämään itseäsi ja oppimaan hallitsemaan käyttäytymistäsi.
Vaihe 3
Hyväntekeväisyystyö auttaa sinua muuttamaan hahmosi parempaan suuntaan. Auta heikkoja, avuttomia ihmisiä, suojele lapsia. Voit auttaa paitsi taloudellisesti myös tukea ystävällisellä sanalla henkilöä, joka on vaikeissa tilanteissa. Aloita esimerkiksi kirjeenvaihto hoitokodin asukkaiden kanssa. He ovat erittäin tyytyväisiä siihen, että tässä maailmassa on edelleen henkilö, joka pystyy kuuntelemaan heitä ja mikä tärkeintä, odottaa heiltä kirjettä. Joten vähitellen tekemällä hyviä tekoja, suorittamalla jaloja tekoja, saat reagoivan henkilön kirkkauden, jolla on todella enkeli.
Vaihe 4
Toinen tapa parantaa mielialaasi on esimerkiksi pitää päiväkirjaa. Ilmaise paperilla kaikki, mikä kiehuu sielussasi. Paperi ei ole henkilö: se kestää kaiken. Heti kun kirjoitat kaiken, tunnet heti pienen väsymyksen, eikä edellisestä ärsytyksestä jää jälkiä.
