Jokainen haluaa olla mielekäs ympäröiville ihmisille. Jos sinulle kuitenkin tuntuu, että ihmiset eivät pidä sinusta, on aika käsitellä mielentilaasi. Vastausta kysymykseen "miten saada sinut rakastetuksi" ei pitäisi etsiä ympäröivistä ihmisistä, vaan itsestäsi.
Ohjeet
Vaihe 1
Muiden rakkauden tarve ilmenee aina, kun ihmisellä ei ole rakkautta itseään kohtaan. Hänelle näyttää siltä, että muiden rakkaus kompensoi sisällä olevan tyhjyyden. Se ei kuitenkaan ole. Vaikka ympärilläsi olevien ihmisten rakkautta onkin runsaasti, se ei silti korvaa itsensä rakkautta.
Vaihe 2
Useimmiten ongelmat itserakastumisessa ilmenevät ihmisistä, jotka eivät pitäneet lapsuudessa. Isä, joka on liian kiireinen työhön, välinpitämätön äiti, yksinhuoltajaperheet tai jokin muu syy, miksi lapsella ei ollut tarpeeksi rakkautta elämänsä tärkeimmiltä ihmisiltä, teki työnsä. Lapsesta tuli aikuinen, joka etsii epätoivoisesti muiden rakkautta saadakseen sen, mitä hänelle ei annettu lapsuudessa. Tässä tilanteessa ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä sielussasi, on sovittaa yhteen vanhempiesi kanssa ja tarkastella tilannetta toiselta puolelta. Ehkä et vain huomannut, että vanhempasi rakastavat sinua. Ehkä luonteensa tai kasvatuksensa vuoksi he eivät tienneet osoittamaan rakkautta. Mutta käytännössä kaikki vanhemmat rakastavat lapsiaan. Jos ajattelet sitä, löydät varmasti todisteet tästä.
Vaihe 3
Ihmisillä, jotka ovat tottuneet nuhtelemaan itseään, on varmasti ongelmia itsensä rakastamisen kanssa. Jopa leikillään sanot jatkuvasti kuinka paha olet, alitajunta korjaa sen ja sinusta tuntuu siltä. Joten lopeta itsesi hämmentäminen ja aloita ylistäminen. Ja kehua mistä tahansa syystä. Vaikka pesit vain lautasesi itsesi jälkeen, muista kehua itseäsi.
Vaihe 4
On erittäin hyödyllistä pitää edistymispäiväkirja, johon kirjoitat muistiin kaikki hyvät asiat, jotka teit viimeisen päivän aikana. On suositeltavaa lukea päiväkirja uudelleen aamulla, se virkistää sinua koko päivän.
Vaihe 5
Rakasta itseäsi. Käyttäydy itsesi kanssa samalla tavalla kuin rakastat toista ihmistä. Osta itsellesi mitä haluat, hemmottele itseäsi lahjoilla ja miellyttävillä yllätyksillä, sano itsellesi mukavia asioita.
Vaihe 6
Löydä itsestäsi rakkauden saari. Tee sitä yhä enemmän joka päivä, tuntuu siltä, että sinua ympäröi rakkaus, joka tulee sisäisestä lähteestä. Tee tämä säännöllisesti, ja pian tunnet, että sinulla ei ole ajatuksia siitä, miten saada muut rakastamaan sinua, koska sinä itse olet täynnä rakkautta itseäsi kohtaan.
