Ymmärtäminen, että sinulla on ongelma ja sinun on ratkaistava se nopeasti, on jo ensimmäinen askel kohti päästä eroon siitä. On monia tapoja päästä eroon ongelmista, ja muista, että jokaisesta ongelmasta on ainakin kaksi tapaa - ensimmäinen on sisäänkäynnin sijainti ja toinen on etsittävä.
Ohjeet
Vaihe 1
Eräs filosofi sanoi kerran: "Suuret ongelmat eivät kestä kauan, ja pieniin ongelmiin ei kannata kiinnittää huomiota." Älä pysy ongelmassasi riippumatta siitä, kuinka akuutti se on. Mieti jatkuvasti elämäntehtävää, esitä se silmiesi edessä, nosta sen merkitystä, ohjelmoit itsesi tietoisesti vaikeaan ratkaisuun. Päästä ongelmasta irti ja kuvittele henkisesti, kuinka pieni "ongelma" -niminen erä erottui sinusta ja kuinka heitit sen helposti jalkasi kanssa ja heitit pois itsestäsi pitkän matkan. Kun keksit tien ulos tilanteesta, palaa sitten henkisesti myös tähän paakkuun ja tallaa se jaloillasi. Täten tietoisuutesi muistaa, että ongelmaa ei ole enää olemassa, ja todellisessa elämässä se ratkaistaan huomaamattomasti myös lähitulevaisuudessa, sinun täytyy vain olla varma siitä.
Vaihe 2
Keskustele ongelmanratkaisuammattilaisen, kuten psykologin tai psykoterapeutin, kanssa. Lännessä on tapana ratkaista ongelmat henkilökohtaisen psykologin kanssa - tämä ei ole vain kunnianosoitus muodille nykyaikaisessa elämässä, vaan myös täysin tavallinen menettely - kuinka lahjoittaa verta analyyseihin tai mennä kampaajaan. Venäjällä henkilökohtaisen psykologin roolissa ovat usein ystävät, kosmetologit, kampaajat jne. Mutta aina ei ole mahdollista kertoa tutulle henkilölle ongelmasta, joka häiritsee elämää. Voit tehdä tämän ottamalla yhteyttä psykologiseen keskukseen, jossa sinulle valitaan asiantuntija, ja voit paitsi puhua hänen kanssaan myös keskustelun aikana löytääksesi tien ulos vaikeista tilanteista.
Vaihe 3
Ratkaise ongelmat uudella mielellä. Jos nukahdat ajattelemalla ongelmaa ja heräät samalla ajatuksella, sinun on kiireesti levätä. Mene käymään kaukaisilla sukulaisilla tai käy lyhyellä matkalla merelle. Maisemamuutoksella on positiivinen rooli ongelmien ratkaisemisessa.
