Vaikeuksia odottaa ihmistä joka päivä ja kaikkialla. Tässä suhteessa on epämiellyttäviä aistimuksia, huono mieliala, jolla jokainen selviytyy eri tavoin. Joku syöksyy päinvastoin työ- tai kotitöihin, toinen yrittää löytää syyllisen, kolmas teeskentelee, että kaikki on normaalia eikä mitään tapahdu.
Eräänlainen psykologinen puolustus syntyy elämän vaikeissa tilanteissa. Tällaisesta suojasta on monia esimerkkejä, tässä on joitain niistä:
1. Heijastus
Ihmiset eivät joskus halua myöntää paheitaan, mutta joutuessaan epämiellyttävään tilanteeseen he haluavat antaa muille puutteita. Epävakaa henkilö voi omistaa muille paitsi huonoja piirteitä myös positiivisia ominaisuuksia, kompensoiden siten vastaavien etujen puuttumisen itsessään. Näin verrataan itseään muihin, ja näin ihmiset yrittävät perustella itseään vaikeilla elämänhetkillä.
2. Korvaus
On aikoja, jolloin psyyken kuormitus on erittäin suuri, ja ärsytyskohde on pääsyvyöhykkeen ulkopuolella, ja negatiivinen on yksinkertaisesti tarpeen heittää pois. Sitten kärsivät lähimmät: puoliso, lapset, vanhemmat ja ystävät. Valitettavasti psykologisen helpotuksen saaminen voi vahingoittaa rakkaita ihmisiä.
3. Kieltäminen
On ihmisiä, jotka kieltävät kaikki pahat asiat, joita elämässään tapahtuu. He sulkevat silmänsä ongelmiin kuvittelemalla, että heidän kanssaan on kaikki hyvin, ja jonkun toisen elämässä on esiintynyt vaikeuksia. Joku vain rauhoittuu hetkeksi, ja joku luo oman todellisuutensa peläten myöntää itselleen väistämätöntä.
4. Korvaus
Kaikilla ei ole sellaisia ominaisuuksia kuin terävä mieli, houkutteleva ulkonäkö, huumorintaju. Sitten on mahdollista turvautua menetelmään puutteiden korvaamiseksi muilla eduilla. Tämä auttaa ihmistä menettämään itsetuntoa, uskoa itseensä ja voimaansa ja olemaan tyytyväinen itseensä.
5. Regressio
Kun ongelmat ovat liian vaikeita elämässä, ihmiset käyttävät regressiota puolustuksena. Esimerkiksi henkilö voi joutua lapsuuteen, aikana, jolloin hänen vanhempansa huolehtivat hänestä, ja kaikkien ongelmien ratkaisu putosi aikuisten harteille.
Jokainen on kohdannut kaikki nämä puolustavat reaktiot elämässään tai itse käyttänyt niitä. Tämän psyyken ominaisuuden tuntemus auttaa ymmärtämään muita ja itseään. Yksi näistä menetelmistä antaa sinun todella ratkaista seuraavat vaikeudet, joita ilman ihmisen elämä on todennäköisesti mahdotonta.
