Tiedemiehet ympäri maailmaa ovat jo pitkään olleet kiinnostuneita naurun ulkonäön ja merkityksen ihmisten elämästä. Oletetaan, että taito syntyi evoluutioprosessissa ja oli vahvasti juurtunut ihmiseen. Jos näin tapahtui, on loogista ajatella, että tämän kyvyn pitäisi antaa joitain etuja sen omistajalle. Useat tutkijat väittävät, että nauru on kehon suojaava reaktio, joka pelastaa ihmisen tietyissä tilanteissa.
Nauru lievittää jännitystä
Tutkijat ovat olettaneet, että nauru on aivojen suojamekanismi. Se (mekanismi) käynnistyy, kun henkilö törmää johonkin käsittämättömään, epäloogiseen. Ehkä evoluutiolta se näytti tältä: paradoksaalisen tilanteen edessä olevat ihmiset eivät hapanneet, eivät menettäneet sydäntään, vaan päinvastoin nauroivat tapahtumasta tai itsestään tietyissä olosuhteissa. Elämä on osoittanut, että lopulta he onnistuivat paremmin ratkaisemaan tai ymmärtämään ongelmaa kuin ne, jotka masentuivat ja suruivat. Siksi tällainen reaktio juurtui ihmisen käyttäytymiseen, ja jo voidaan sanoa, että huumorintajusta ja naurusta (kaikki Darwinin mukaan) tuli homo sapiensin evoluutioetu, joka auttoi häntä selviytymään.
Tosiasia nykyaikaisesta elämästä: stressin alla (tutkimusistunto, hätätilanne työssä, henkilökohtainen draama) ihminen yrittää alitajuisesti nauraa ja vitsailla, etsii kontakteja positiivisten ihmisten kanssa, noita ja vitsejä, ellei tietenkään puhuta syvä masennus tai olemassa oleva neuroosi. Totta, joskus tällaisissa tilanteissa nauru osoittautuu hermostuneeksi, hymyt ovat vino ja kikatus on hysteeristä. Mutta silti, psykologit uskovat, se on paljon hyödyllisempi kuin jännitteiden kerääminen itseensä.
Kehon kertynyt stressi tunkeutuu ennemmin tai myöhemmin, mutta kun se ei ole löytänyt liikaa lähtöä elävien tunteiden muodossa (itku, nauru jne.), Kaikki voi loppua terveydelle vaaralliseen hermostoon. ja jopa psykoosi.
Nauru voittaa tuskan
Eri maiden tutkijat ovat tehneet tutkimusta naurun luonteen ja toiminnan tutkimiseen. Saatujen tulosten perusteella he väittävät, että nauru voi voittaa kivun. Kun henkilö nauraa, endorfiinin määrä veressä kasvaa jyrkästi - hormoni, joka voi aiheuttaa iloa ja tyytyväisyyttä ja vähentää merkittävästi kipuaistimuksia tai jopa poistaa ne kokonaan. Siksi sydämellisesti nauravat ihmiset unohtavat, että jokin sattuu jostain, ja tärkein kivunlievittäjä tässä tapauksessa on nauru.
Nauru lisää immuniteettia
Hymyllä, naurulla ja vielä enemmän naurulla on erittäin voimakas vaikutus ihmisen tajuntaan ja sillä on monia ei-ilmeisiä vaikutuksia. Yksi ensimmäisistä naurun parantavia ominaisuuksia tutkineista neurologeista, amerikkalainen William Fry, aloitti kokeen: hän otti verta vapaaehtoisilta (nämä olivat hänen oppilaansa) analysoitavaksi, sitten kertoi heille hauskoja vitsejä, minkä jälkeen hän otti taas verta ja verrattiin veren koostumuksen tuloksia. Kävi ilmi, että veressä, joka otettiin anekdoottien jälkeen, vasta-aineiden määrää lisättiin, ts. immuniteetin aktivoituminen ilmeni.
Brittiläisten tutkijoiden myöhemmät tutkimukset osoittavat myös, että iloisten ja iloisten ihmisten immuunijärjestelmä, joka on aina valmis hymyilemään ja avointa naurua, vastustaa parhaiten monia sairauksia (esimerkiksi influenssavirusta). Itävaltalaisten psykologien mukaan nauru on ehkä paras hoito aivohalvauspotilaille.
Nykyään nauruhoidosta on tullut suosittu ilmiö länsimaissa. Siellä on jopa erilaisia kouluja, jotka työskentelevät eri menetelmien mukaan, mutta perustuvat nauruun. Terapeutit kutsuvat opetustaan naurun joogaksi.
Nauru parantaa koko kehon
Nauru, kuten täysimittainen kuntosali, harjoittaa aktiivisesti 80 lihasryhmää, mukaan lukien kalvo, vatsa ja kasvot. Kun henkilö nauraa, hengitys on erityisen syvä, mikä tarkoittaa, että kudosten happivarastot uudistuvat, keuhkot suoristuvat, hengitystiet vapautuvat. Lisäksi naurulla on myönteinen vaikutus sydämen työhön. Ehkä ei ole jäljellä yhtään elintä, jolla ei olisi positiivista vaikutusta nauruun.
Jotenkin sveitsiläiset fysiologit ovat laskeneet, että yksi minuutti naurua vastaa 30 minuutin juoksua. Ja se ei ole puhumattakaan siitä, kuinka tehokas voimistelu kasvolihaksilla saa! Hauskan naurun aikana mukana on vähintään 15 kasvolihasta, mikä auttaa ylläpitämään kasvojen ihon kimmoisuutta.
