Pornografisten kuvien, videoiden ja elokuvien satunnaisessa katselussa ei ole mitään epänormaalia. Paljon on muuttunut inkvisition ja talonrakennuksen ajankohtojen jälkeen, ja nykyään "säädyttömyyden" katsominen, ellei se tietenkään ole todellista raiskausta tai pornoa alaikäisten kanssa, ei aiheuta kategorista hylkäämistä yhteiskunnassa. Kuitenkin tapahtuu, että pornografia syrjäyttää todellisuuden, ja henkilö haluaa muuttua, mutta ei voi henkisen riippuvuuden takia.
Ohjeet
Vaihe 1
Harvinaisilla poikkeuksilla pornon katseluun liittyy itsetyydytys. Ja vaikka ihmiset eivät sokeudu itsetyydytyksestä, päinvastoin kuin isoäidin kertomukset, liiallista intohimoa pornografiaan ja usein masturbaatioon pidetään ehdollisena patologiana - pornofilia. Jos sinusta tuntuu, että et enää saa tyydytystä seksistä tai et voi harrastaa täysimittaista seksiä ilman porno-dopingia, ja joskus et edes huomaa halua harrastaa seksiä todellisen kumppanin kanssa, on aika lopettaa porno. Ensinnäkin sinulla on selkeä vetovoima ja kaikki masennuksen merkit, ja toiseksi molemmilla on taipumus edetä, mikä vaikeuttaa elämää.
Vaihe 2
On parasta ottaa välittömästi yhteys psykologiin (edellyttäen, että pidät paremmasta pornografiasta, jossa aikuiset harrastavat seksiä aikuisten kanssa mielivaltaisissa yhdistelmissä, äläkä etsi nimettömien nimissä varjoja kyselystä "nokka", "todellinen raiskaus" tai "eläintarha"; tällaisissa tapauksissa vain psykiatri auttaa). Mutta ensin kannattaa yrittää selvittää ja selviytyä riippuvuudesta itse. Oman mielen tekemät johtopäätökset ovat kuitenkin luotettavimpia.
Vaihe 3
Porno ja itsetyydytys on "onnehormonin" (dopamiinin) tuotannon stimulaatio, mikä tarkoittaa todellista riippuvuutta. Seksiä voidaan tietyssä mielessä kutsua myös huumeeksi, mutta jopa seksuaalisen kosketuksen aikana prostituoituun tapahtuu kommunikointia, taitojen ja tunteiden vaihtoa. Masturbaatiossa ei voida puhua mistään viestintäkomponentista. Siksi on välttämätöntä lopettaa pornon katselu / itsetyydytys samanaikaisesti ja aloittaa kommunikointi elävien ihmisten kanssa. Ei välttämättä seksiä varten. Säilyttääkseen itsesi ihmisenä. Tosiasia on, että pornofilialla, kuten huumeriippuvuudella, on omat vaiheensa: annoksen etsiminen, itse "injektio", lyhyt korkea ja pitkä masentunut ja masentunut ajanjakso etsimään uutta, suurempaa annosta. Kiellä itsesi masturboimiseen ja, jotta ei ole houkutusta, poista pornoarkisto, poista kaikki linkit pornosivustoille selaimen kirjanmerkeistä, peruuta sosiaalisten verkostojen temaattisten sivujen tilaus tai, vielä parempi, laita jopa "vanhempien valvonta" Internet tietokoneellasi, aseta satunnaisen avaussalasanan merkistö ja älä tallenna sitä mihinkään.
Vaihe 4
Pornostimulaatioon tottuneen tietoisuuden täytyy käydä läpi "vetäytyminen" (pidättyminen). Paras tapa auttaa itseäsi voittamisessa on viettää vapautunut aika urheilun, työn tai luovuuden avulla: kuntosaleilla, studioissa, klubeilla, työtiloissa, tuntemattomien ihmisten seurassa on helpompi pitää itsesi yhdessä. Myös joukkotapahtumat ovat hienoja, jos läsnäolon jälkeen voit ehdottomasti mennä nukkumaan välittömästi käynnistämättä tietokonetta. Unilääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet auttavat paljon (ehdottomasti lääkärin suosituksesta!): Vähemmän jännitystä, vähemmän "taukoja". Voit tilapäisesti asettua kotiin freelance-ystävän, joka ei halua kävellä, tai kotona pysyvän ystävän, jolla on tiukka moraali. Älä ota kylpyä, jotta ei anneta rajuja fantasioita, mutta kontrastisuihku. Ota sinut mukaan uuden tavoitteen saavuttamiseen. Tärkeintä on harjoittaa itseäsi hyödyllisellä työllä, vaihtaa ajatuksiasi ja väsyttää kehoasi niin, että harvoiksi tulleista rentoutumishetkistä edes käsi ei ole käsillä. Muuten, kokeneille pornofaneille annetaan tyypillinen ero olkapää-kyynärlihasten kehityksessä. Ajattele, onko sen arvoista paljastaa itsesi niin rehellisesti?
Vaihe 5
Pornografian ystävillä on usein ongelmia seksuaalisen tyydytyksen kanssa. Myönnä tämä itsellesi ja yritä keskustella säännöllisen seksikumppanisi kanssa vaihtelevuuden lisäämisestä intiimiin elämään (entä jos fantasiasi yhtyvät?) Ja jos sitä ei ole, yritä löytää hänet. Ei Internetissä! Kadulla, kahvilassa, työssä … Juuri etsintäprosessi on jo suuri energian ja ajan tuhlaaminen, joka on aiemmin omistettu itsetyytyväisyyteen. Muista tärkein asia: mitä vähemmän pornografiaa sinulla on elämässäsi, sitä täydellisempi, monipuolisempi ja mielenkiintoisempi elämä on.
