Sana "ulkopuolinen" englanniksi käännettynä tarkoittaa "ulkopuolista". Ulkopuolinen on henkilö, joka ei löytänyt paikkansa joukkueessa tai hän hylkäsi hänet. Tällaiset ihmiset tuntevat usein olevansa epävarmoja ja hämmentyneitä viestinnässä.
Kaikilla ulkopuolisilla on piirteitä, kuten pelko ja luottamuksen puute itseensä ja suhteisiin. Psykologisten ongelmien syyt ovat vanhempien tekemiä virheitä vanhemmuudessa. Psykologit tutkivat ulkopuolisten elämänkertomuksia ja tulivat siihen tulokseen, että lapsuudessa heidän oli usein lapsuudessa kohdattava negatiivinen arvio aikuisten itsenäisestä toiminnastaan. Samanaikaisesti jatkuva paine ja kiitoksen puute johti siihen, että lapsen luottamus itseensä, kykyihinsä ja vanhurskauteen lakkasi muodostumasta.
Aikuisten kritiikki lapsen teoista johti pelkoon itsensä ilmaisemisesta. Jos tällainen lapsi, itsevarmuuden muodostuessa, pääsee lasten joukkueeseen, hänen pelkonsa ja arkeutensa estävät häntä puolustamasta itseään. Tulevaisuudessa hänellä voi olla monimutkainen itsevarmuus. Epäonnistumiset liittyessäsi ensimmäiseen joukkueeseesi johtaa siihen, että alitajuisesti ulkopuolinen alkaa ennustaa omia epäonnistumistaan viestinnässä, eli hän on jo valmiiksi konfiguroitu epäonnistumiseen.
On parasta työskennellä epävarmuuden suhteen kokeneen psykologin kanssa, koska asiantuntijan erityisneuvojen tulisi perustua henkilön yksilöllisiin ominaisuuksiin. On kuitenkin joitain yleisiä vinkkejä sosiaalisen hämmennyksen voittamiseksi. Ensimmäinen asia aluksi on tunnistaa persoonallisuuden piirteet, olivat ne mitä tahansa.
Opi ilmaisemaan tunteitasi. Tätä varten yritä sanoa ääneen esimerkiksi sanat: "Olen hämmentynyt", "En ole tottunut …", "Se hämmentää minua vähän". Yritä olla sitkeä ja harjoittele vähitellen tätä laatua. Älä pelkää olla häiritsevä.
Yritä ohjelmoida itsesi menestykseen. Voit tehdä tämän keskittymällä elämän positiivisiin hetkiin, kun kaikki onnistui. Muista tunteesi, jotka syntyivät tämän aikana, ja yritä kokea ne uudelleen. Päästä eroon ajatuksista, kuten "En voi koskaan tehdä tätä".
Muista, että ennemmin tai myöhemmin kaikki muuttuu. Ole kärsivällinen. Yritä vaihtaa sosiaalista ympyrääsi, jos olet vastaanottavainen muiden tunteille. Yritä viettää aikaa positiivisten, menestyvien ihmisten kanssa. Tarkkaile luottamusta, mutta älä kadehdi sitä, vaan opi. Älä pelkää kopioida aluksi johtajien eleitä ja lauseita. Ajan myötä teoistasi tulee ratkaisevia.
Ylistä itseäsi usein. Pakota sisäinen äänesi juhlimaan saavutuksia. Vanha hyvä autokoulutus on todistettu tapa lisätä itseluottamusta mahdollisimman lyhyessä ajassa. Muista, että täydellisiä ihmisiä ei yksinkertaisesti ole. Jokaisella on omat ongelmansa, pelkonsa, heikkoutensa. Tärkeintä on oppia olemaan pelkäämättä vaikeuksia, mutta voittamaan ne.
