Henkilö voi tuntea loukkaantuneen. Tämä on epämiellyttävä tunne, joka vaikuttaa ajattelutapaan ja aiheuttaa negatiivisia tunteita. Kauna voi kestää vuosia tai kulua välittömästi, syntyä yhtäkkiä tai kasvaa kuin lumipallo, olla pinnallinen tai koskettaa "ytimeen". Joskus se jättää jäljen koko elämään. Kauhun kielteisten seurausten välttämiseksi sinun on opittava käsittelemään sitä.
Ohjeet
Vaihe 1
Joillekin ihmisille sinun on vain puhuttava, jotta kaunaa voidaan sietää helpommin. Sinun on löydettävä henkilö, joka kykenee kuuntelemaan häiritsemättä tai tuomitsematta. Tärkeintä on, että hän auttaa rauhoittumaan eikä aiheuta entistä suurempaa pettymystä rikoksentekijään. Älä vain käytä liikaa ystävällisyyttä. Joskus riittää huutaa jostakin esineestä, esittämällä väärinkäyttäjä sen sijaan. Mutta älä vain käytä peiliä tähän tarkoitukseen. Voit tehdä tämän puun edessä olevassa metsässä. Jos et ole sietämätöntä selviytymään itsestään, jotkut turvautuvat psykologin apuun. Tämä tekniikka on enemmän kuin ekstrovertteja.
Vaihe 2
Introvertit ovat lähempänä tunteidensa "kaatamista" paperille. Lisäksi kirjeen aikana sinun on otettava yhteyttä suoraan rikoksentekijään. Sinun on kuvattava vihasi syy. Suunnittele mitä mieltä olet hänestä. Ei ole väliä kuinka paljon aikaa ja paperia se vie. Kirjoita, kunnes ajatukset loppuvat ja ilmaantuu "tyhjyyden" tunne. Päästä sitten eroon valituksistasi tuhoamalla kirjoitettu paperi. Voit valita menetelmän itse, poltat lehden tai repit sen ja sirotat sen tuulessa. Tärkeintä on päästä eroon kaunasta yhdessä musteen kanssa.
Vaihe 3
Tehosta vaikutusta kirjoittamalla kiitosviesti. Ei ihme, että he sanovat: "Mikä ei tapa meitä, tekee meistä vahvempia." Kirjoita, kuinka kiitollinen olet väärinkäyttäjälle opetuksesta, joka auttoi sinua tulemaan kestävämmäksi. Taita viesti ylös ja tee sama kuin ensimmäisen kanssa. Sen jälkeen rauhallisuuden tunteen tulisi ohittaa sinut.
Vaihe 4
Kuuluisa amerikkalainen kirjailija Louise Hay, joka sairastui syöpään, myönsi, että syynä tähän voivat olla hänen valitukset julmasta kohtalosta. Hylkäämällä perinteisen hoidon hän muutti elämäntapaansa ja oppi anteeksi. Hän on nyt terve. Menetelmä on rentoutua mukavassa ympäristössä ja esiintyä teatterissa. Siinä vaiheessa, missä väärinkäyttäjä seisoo. Hän on onnellinen ja hymyilevä. Kun olet havainnut häntä, tee hänet jonkin ajan kuluttua katoamaan ja kuvittele itsesi hänen sijaansa. Kasvosi loistaa onnesta, olet iloinen, huoleton. Muista itsesi näin. Päivittäiset istunnot tekevät sinusta rauhallisemman ja kaunat sulavat.
Vaihe 5
Uskovia, jotka elävät Jumalan kanssa sielussaan, loukataan hyvin harvoin. Ei ihme, että he sanovat: "Pelasta sydämesi loukkauksista." Jokainen saa tekojensa mukaan. Mutta silti, kun näin tapahtuu, sinun on rukoiltava. Sielunne pelastuksesta ja niistä, jotka ärsyttivät teitä. Loppujen lopuksi se on synti heidän omallatunnolleen. Ajatteluidesi on pysyttävä puhtaina.
Vaihe 6
On ihmisiä, joita on erittäin vaikea loukata. Melko usein he kääntävät kaiken huumoriksi. He osaavat nauraa itselleen ja teoilleen. Tällaisten onnekkaiden elämä on helpompaa. Ehkä on silti parempi olla loukkaantumatta ja helpompi liittyä muiden toimiin ja sanoihin? Sitten sinun ei tarvitse miettiä, kuinka kokea surua.
