Jokaisella meistä oli tilanteita, jolloin tunsimme olevamme "väärässä paikassa", kun ihmiset katsoivat meihin vilkuisia ja tunsimme olomme epämukavaksi.
Jokaisella ihmisellä on elämässään paljon naurettavaa tilanteita. Nauraa tai itke, valitse henkilökohtaisesti kaikille tilanteesta riippuen. Mietitään, miten yritetään päästä alitajuntaan liittyvistä naurettavista ja virheellisistä tilanteista ylöspäin nostettuna.
Tärkeintä on yrittää aina ohjata paniikkikohtauksia tällaisissa tilanteissa. Periaatteessa paniikkitapaukset ovat tässä tapauksessa hyvin tieteellisesti perusteltu ilmiö. Loppujen lopuksi aivomme ajattelevat eteenpäin ja tekevät tietyistä toimista ja teoista loogisia ketjuja etukäteen. Siksi syntynyt järjetön tilanne johtaa hänet keskeytettyyn uudelleentarkastelun tilaan, ja henkilö joutuu tällä hetkellä hämmennykseen murto-osaksi minuutiksi.
Sitten kehossa on adrenaliinin ja hormonien aalto, mikä antaa puolueettoman reaktion vallitseviin olosuhteisiin. Jos olet enemmän huolissasi muiden reaktioista ja mielipiteistä tilanteeseen, sinulle voi olla hyödyllistä huomata, että mitä nopeammin itse muutat asennesi tilanteeseen ja ahdistuksesi ilmenemiseen, sitä nopeammin muut unohtavat kaikki.
Ja jos päinvastoin osoitat lisääntynyttä kiinnostustasi ja kehität tapahtumia, niin ympärilläsi tarkkailet mielenkiinnolla mitä tapahtuu, ja suusanallisesti tekee työnsä. Se lisää stressiä sinulle ja pahentaa entisestään nykyistä tilannetta ja saattaa jopa saada sinut alitajuisesti vetäytymään hetkeksi.
Luonnon tunteminen muiden mielipiteissä vie aikaa, kun ei katsota taaksepäin aiemmin tapahtunutta naurettavaa tilannetta. Loppujen lopuksi epäilyt heidän riittävästä arvioinnistasi persoonallisuutesi hiipivät varmasti päähäsi. Tässä tapauksessa voit käyttää yhtä tekniikkaa.
Jos et pysty muuttamaan tilannetta, muuta suhtautumistasi siihen. Ei ole haittaa harjoitella itsekritiikkiä ja itser ironiaa, jotta nykyisessä hauskassa ja naurettavassa tilanteessa voit nauraa itsesi kanssa kaikkien kanssa, sanotun kuitenkaan rajoittamatta psyykkesi ja muiden psyyken toimintaa. Tämä heikentää merkittävästi tilannetta ja muistaa sitten hymyillen eikä katkeralla katumuksella.
