Monet ihmiset haaveilevat onnesta, harmoniasta ja ihmeestä. Ja he voivat odottaa koko elämänsä tajuamatta, että koko tämän ajan se oli hänen kanssaan, se oli sisällä … Lapsuudesta lähtien olemme tottuneet ajattelemaan omilla ajatuksillamme, katsomaan itseämme ja ympäristöä emme omin silmin. Ja puhumatta omin sanoin … sitten, oletteko aina samaa mieltä vanhempiesi, naapureidesi, opettajienne kanssa ja sanoista?
Todennäköisesti ei. Mutta omaksut nämä uskomukset ja pidit niitä ajan myötä omana. Eikö olekin? Kysyt itseltäsi, miksi olen onneton, miksi olen sairas, miksi en rikas … … luetteloa voidaan jatkaa. Ja vastaus on hyvin yksinkertainen. Et vain rakasta itseäsi! Sinulle opetettiin lapsuudessa, että itsesi rakastaminen on itsekkyyttä. Mutta itse asiassa rakastaa itseäsi tarkoittaa tietää, mitä tarvitset onnellesi, ja olla lopettamatta tekemästä sitä itsellesi. Ja itsekkyys on, kun tiedät mitä tarvitset itsellesi ja odotat muiden tekevän sen puolestasi.
Emme käytännössä osaa rakastaa itseämme. Ja ensimmäinen asia, joka todistaa välittömästi, on se, miten ja mitä syömme, miten meitä kohdellaan, miten reagoimme tilanteisiin. Ja omasta kokemuksestani voin sanoa: ei ole helppoa rakastaa itseäsi, mutta jos todella haluat, sinun on vain aloitettava, etkä halua palata takaisin!
Itserakkaus on eräänlainen hengellinen valaistuminen, ja jokin on aina sysäys. Minun tapauksessani se oli oma heijastukseni peiliin. 40-vuotiaana yritin olla katsomatta häntä, ja kun valokuvaaja ilmestyi, katosin heti hänen näkökentästä. Kuulostaa tutulta? En halua sanoa, että tunsin olevani onneton. Kaikki sopi minulle elämässäni - mieheni, lapset, työ … mutta en minä. Ja sitten, kuten yleensä tapahtuu (oikeaan aikaan ja oikeassa paikassa), törmäsin K. Monastyrskyn kirjaan "Toiminnallinen ravitsemus". Luin sen kahdessa päivässä, ikään kuin se olisi seikkailuromaani tai etsivä tarina!
En ole koskaan ollut dieetillä, en pidä tästä sanasta lainkaan. Täällä oli kyse elämäntavasta, ruokatavasta. Ja päätin! Se oli vaikea rakentaa uudelleen. Aivomme eivät todellakaan pidä siitä. Mieli vastustaa voimakkaasti uutta todellisuutta. Mutta älä koskaan huijaa hänen temppujaan! Loppujen lopuksi, jos kehosi on kuonaa, jos syöt satunnaisesti, niin ajattelet satunnaisesti. Merkitset jatkuvasti aikaa tai kävelet ympyröissä. Ja sinun täytyy edetä eteenpäin. Nyt sanot: "Voi luoja! Kuinka monta kertaa olemme kuulleet tämän! Ei mitään uutta!" Kyllä se on mahdollista. Mutta kun katson ympärilleni, olen pahoillani huomatessani, että useimmilla ihmisillä on enemmän kuin tarpeeksi tietoa, mutta itsessään ei ole todellista työtä. Miksi, miksi et rakasta itseäsi niin paljon ???
Kun keho puhdistuu (ei ole väliä miten se tehdään - laihduttaminen, erilliset ateriat, paasto tai jotain muuta), sielu alkaa puhdistaa myös. Huomaat sen yhtäkkiä. Ja ymmärrät, että sinä et koko ajan rakastanut itseäsi. Elit illuusioiden mukaan … Söit mitä aivosi halusivat (lähinnä glukoosia), ei mitä keho todella tarvitsi. Mutta ruumis on ensimmäinen ystävämme, joka rakastaa meitä, opettaa meitä, huolehtii meistä.
Ajattele sitä, aloita puhdistamalla kehosi. Aloita vain siitä! Aloita todella - rakkaudella ja kiitollisuudella! Ja tunnet varmasti itsessäsi onnen ja harmonian. Mutta älä anna periksi mielelle! Ajattele sydämelläsi!
