Kenelle tahansa, jolle ei lapsuudessa kerrottu: "Olen aakkosten viimeinen kirjain", on oltava kasvanut itsevarma henkilö. Suurin osa kasvatettiin eri tavalla, joten modernit naiset etsivät jatkuvasti puutteita itsessään ja tuskin hyväksyvät hyveitään. Onneksi on olemassa tapoja parantaa itsetuntoasi.
Ohjeet
Vaihe 1
Muista ja kirjoita muistiin vähintään kolme persoonallisuutta, joista pidät itsessäsi. Lue ne uudelleen aina, kun epäilet kykyjäsi.
Vaihe 2
Pyydä ystäviäsi kertomaan sinulle positiivisista ominaisuuksistasi. Kirjoita ne muistiin muistuttamaan itseäsi jatkuvasti ansioista.
Vaihe 3
Hanki sankarillinen asento. Kiinnitä huomiota elokuvan sankaritarien käyttäytymiseen. Yritä toistaa tehokkaimmat eleet, ilmeet ja asennot niiden jälkeen. Harjoittele peilin edessä, kunnes tunnet todella olevasi Wonder Woman.
Vaihe 4
Jokainen supersankari tarvitsee puvun. Valitse asu, joka lisää itseluottamusta, ja käytä sitä, kun sinun on lisättävä itsetuntoasi ja suoritettava hyvin.
Vaihe 5
Harjoitella. Jos sinun on valmistauduttava haastatteluun tai esitykseen, valmista puheesi etukäteen ja harjoittele sitä peilin edessä. Ei ole turhaa ottaa ystävä tai sukulainen mukaan roolipeliin. Pyydä häntä esittämään todennäköisimmät kysymykset, jotta voit miettiä vastauksia.
Vaihe 6
Rentoutua. Älä anna stressin vallata! Hengitä, mietiskele, häiritse jotain nautittavaa.
Vaihe 7
Kilpaile vain itsesi kanssa. Sen sijaan, että vertaisit itseäsi naapureihisi, menestyviin näyttelijöihin tai TV-sankareihin, seuraa omaa kehitystäsi ja paranna henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaan.
