Ihmiset pyrkivät syyttämään epäonnistumisistaan olosuhteita ja uskovat vilpittömästi, että sattumasta on syytä olla heidän ongelmissaan. Alhainen itsetunto ja epäilys ovat kuitenkin usein todellisia syitä suuriin ongelmiin ihmisen elämässä. Ei turhaan ihmiset, jotka säteilevät luottamusta, pystyvät saavuttamaan enemmän ammatillisessa urassaan ja henkilökohtaisessa elämässään kuin ne, jotka kärsivät ikuisista epäilyistä ja komplekseista. Tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit luoda itseluottamusta ja itsetuntoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Opi piilottamaan todelliset tunteet. Käyttäytyminen ja viestintätyyli voivat kertoa paljon. Tarkkailevat ihmiset voivat vaistomaisesti lukea keskustelijan kehon kieltä ja tehdä sopivia johtopäätöksiä. Epävarmuus, pelko, kireys, ujous, arkuus havaitaan välittömästi. Henkilöä, jolla on heikko itsetunto, pidetään epäonnistuneena, pelkurina ja rätinä, etenkin miehillä. Jos sinulla on elämässä ongelmia, epäonnistut ja et halua edes herätä aamulla, on parempi oppia pitämään nämä tunteet itsellesi. Jos koko ulkonäönne viittaa siihen, että tunnet olosi nyt pahaksi ja surulliseksi, sinun ei pitäisi luottaa jonkun myötätuntoon ja ymmärrykseen.
Vaihe 2
Älä slouch. Huonosta asennosta on tullut todellinen ongelma nykyaikaisille ihmisille. Taipunut henkilö näyttää masentuneelta, epävarmalta ja väsyneeltä. Sinun on tottuttava itse istumaan, seisomaan ja kävelemään pitämään selkäsi suorana. Näytät paljon paremmalta.
Vaihe 3
Älä katso jalkojesi alle. Jos katsot koko ajan alas tai sivuun, näyttävät heti keskustelukumppaniltasi olevan puute aloitteellisuudesta ja epävarma henkilö. Opi katsomaan suoraan ketään, jolle puhut, mutta älä keskity silmiin koko ajan. Ihanteellinen kohta on silmien ja suun välinen alue.
Vaihe 4
Älä anna periksi meluille. Monet ihmiset alkavat hämmentyä ja paniikkia vakavan keskustelun aikana. Monet ihmiset alkavat käpertyä tuoleissaan, aktiivisesti elehtiä, heiluttaa jalkojaan ja hämmentää vieraita esineitä käsissään. Ne luovat hermostuneisuuden ilmapiirin, joka välittyy kaikin puolin muille, ja tällainen käyttäytyminen on suoraan sanottuna ärsyttävää jollekin.
Vaihe 5
Katso puhettasi. Hyvä selkeä sanoitus ja kyky ilmaista ajatuksesi oikein auttavat voittamaan ympärilläsi olevat. Opi olemaan nielemättä sanoja, vie aikaa ja älä mene korkeisiin nuotteihin. Äänesi tulisi osoittaa luottamusta ja luonteen vahvuutta.
Vaihe 6
Vahva kädenpuristus puhuu hahmostasi. Venytä kämmenesi kohtisuorassa lattiaa kohti. Ravista kättäsi tiukasti, mutta ei liian kovaa.
Vaihe 7
Katso ulkonäköäsi. Vaatteiden siisteys ja huolimattomuus voivat aiheuttaa muiden hylkäämistä. Yritä näyttää aina edustavalta ja sitten missä tahansa ympäristössä tunnet olosi mukavaksi ja luottavaiseksi.
