Nykymaailmassa, jossa kaikki tapahtuu vauhdilla, on joskus vaikea keskittyä yhteen asiaan. Tässä on 10 temppua, jotka voivat helpottaa tehtävää.
1. Ota kahvia munkin kanssa. Kofeiinin ja glukoosin yhdistelmä lisää valppautta.
2. Purukumi. Kofeiiniin verrattuna se lisää keskittymistä voimakkaammin, mutta vaikutus kestää vain 15 minuuttia.
3. Piirrä ja piirrä. Ajatteleminen ongelmasta ja piirtäminen jotain samanaikaisesti vahvistaa muistia ja lisää keskittymistä.
4. Lue suurten ihmisten ajatukset. Ne aiheuttavat tulvien yhdistyksiä ("nero", "lahjakas", "lahjakas"), jotka toistavat oikean henkisen asenteen. Vaikutus kestää 10-15 minuuttia.
5. Kommunikoi eri ihmisten kanssa, ole kiinnostunut heidän elämästään, älä anna yksinäisyyden vallata sinua. Yksinäisyys johtaa paitsi huonoon keskittymiseen myös ennenaikaiseen kuolemaan.
6. Hanki liikuntaa. Varaa vähintään 10-15 minuuttia aamulla.
7. Kuuntele klassista musiikkia. Kyllä, se on klassikko. Mikä tahansa muu musiikki antaa neutraaleja tai negatiivisia tuloksia.
8. Nuku tarpeeksi. Eri ihmiset tarvitsevat erilaisia uniaikoja. Älä jäljittele unista eliittiä.
9. Jos ratkaiset valaistumisongelmaa, ota vaakasuora asento. Tässä tilassa noradrenaliinipitoisuus laskee, mikä johtaa rentoutumiseen ja lopulta ratkaisuun.
10. Usko itseesi. Sisäiset uskomukset vaikuttavat kykyyn ajatella.
