Usein tapahtuu, että kaikki näyttää olevan kunnossa, mutta kokemme silti ahdistusta, stressiä ja tyytymättömyyttä. Selvitetään, mitkä tällaiset tavat estävät meitä kokemasta elämän makua täysillä.
Loputon negatiivisuus
Opi hallitsemaan ajatuksiasi. Oletko huomannut, että on tullut tapana pestä uudestaan ja uudestaan häpeällisiä tekojasi aikaisemmin tai maalata pettymys tulevaisuudesta? Tällaiset ajatukset luovat erittäin suotuisan taustan masennuksen kehittymiselle ja kasvattavat meissä tyytymättömyyttä ja apatiaa. Lopetamme huomata nykyhetken, kaikki elämän nautinnot, tuhlata aikaa turhalle "mitä?" mutta miten?". Ohjaa ajatuksiasi. Aluksi se ei ole helppoa, mutta se on yksinkertaisesti välttämätöntä. Muuten kuka tietää, miten tämä lähestymistapa elämään voi loppua?
Virtuaalinen elämä
Meidän päivässämme on vain 24 tuntia, ja elämäämme on mitattu täsmälleen niin paljon kuin se on. Mutta jostain syystä suurin osa päivästä vietetään juttelemalla tekstiviestillä, katsomalla videoita Internetissä tai yksinkertaisesti vaihtamalla valikoita edestakaisin älypuhelimen näytöllä. Tämän seurauksena tunnemme itsemme tyhjiksi, tuhlaamme energiaamme sellaisiin tyhjiin toimiin, joilla ei itse asiassa ole mitään järkeä. Laske puhelimesi alas ja tee oikea asia: tapaa ystäviä, mene lenkille puistossa tai vie aikaa lempiharrastuksellesi.
Tyhjät keskustelut
Juoru, tuomitseminen, tyytymättömyys ja syytökset ovat jo pitkään olleet keskusteluiden pääaihe kenenkään kanssa. Ongelmana on, että ilmaisemalla tällaiset ajatukset ääneen kiinnitämme ne itseemme aiheuttaen siten vielä enemmän tyytymättömyyttä sieluumme. Katso mitä sanot, ja yritä nipistää tyhjää puhetta alkuunsa. Mitä vähemmän heitä elämässäsi on, sitä parempi sinulle.
Materialismin kultti
Väärä lähestymistapa varallisuuteen voi pilata elämäsi vakavasti. Ennemmin tai myöhemmin ihminen tottuu kaikkeen, ja ilo omistaa jokin kerran haluttu asia on huomattavasti tylsempi. Sinun ei pitäisi menettää itseäsi etsittäessä aineellista vaurautta. Jos sinulle tarjotaan, sinulla on paljon enemmän mahdollisuuksia valita harrastus mieltymystesi mukaan ja yleensä olla aktiivinen henkilö. Ota kaikki irti niistä.
Ruoka ruokaa varten
Äärimmäisyyksiä on kaksi: joko henkilö pelkää syödä ylimääräistä kaloria ja ottaa käyttöön naudanlihan ympäristöystävällisyyden, joka pääsee hänen ruokapöydälle, tai henkilö ei välitä mitä syödä, kunhan se on maukasta. Molemmat skenaariot viittaavat ruoansulatusvaivoon. Ruuan tulisi olla maukasta ja terveellistä, mutta sinun ei pitäisi muuttaa ruokaa kultiksi. Muuttamalla suhtautumistasi ravitsemukseen parannat myös muita elämäsi alueita. Muista kultainen sääntö: maltillisuutta tulee noudattaa kaikessa.
