Kuinka Oppia Katsomaan Itseäsi Ulkopuolelta

Sisällysluettelo:

Kuinka Oppia Katsomaan Itseäsi Ulkopuolelta
Kuinka Oppia Katsomaan Itseäsi Ulkopuolelta

Video: Kuinka Oppia Katsomaan Itseäsi Ulkopuolelta

Video: Kuinka Oppia Katsomaan Itseäsi Ulkopuolelta
Video: Näin puolustat itseäsi uhkaavissa tilanteissa – Paukkki testasi kolme tapaa paeta hyökkääjältä! 2024, Marraskuu
Anonim

Virheiden näkeminen on yleensä todella vaikeaa. Ja syy ei ole edes siinä, että ihmiset kohtelevat itseään ilman liiallista itsekritiikkiä, on yksinkertaisesti vaikeaa järkevästi arvioida tilannetta, koska se on aivan sen keskipisteessä. Siksi on niin helppoa kritisoida ja nähdä virheitä muiden käyttäytymisessä, koska heidän elämänsä näyttää, kuten usein näyttää, hyvin ymmärrettävältä.

Kuinka oppia katsomaan itseäsi ulkopuolelta
Kuinka oppia katsomaan itseäsi ulkopuolelta

Ohjeet

Vaihe 1

Jotta voisit tulla asiantuntijaksi oman elämäsi arvioinnissa, sinun täytyy tottua katsomaan ulkopuolelta tärkeimpiä prosesseja, joita sinulle tapahtuu. Käyttäytymisesi, tekosi, tavoitteet ja motivaatio: kaikki tämä on tarkistettava aika ajoin säästämättä vaivaa ja aikaa.

Vaihe 2

Aloita yrityksesi katsoa itseäsi ulkopuolelta ajattelemalla kulunutta päivää. Mitä olet tehnyt tänä päivänä? Mitä tavoitteita asetit tai mitä suunnittelet, ja miten tapahtumat kehittyivät? On tärkeää miettiä, teitkö ainakin yhden ystävällisen teon, sekä kuinka hyödyllinen päiväsi oli omalle tulevaisuudellesi. Kun olet analysoinut yhden päivän, ajattele takaisin viime viikkoon ja ajattele sitä samalla tavalla. Tee se sitten elämäsi viimeisen kuukauden ajan. Johtopäätökset saattavat yllättää sinut, mutta seuraava kokeilu yllättää sinut vielä enemmän.

Vaihe 3

Seuraa seuraavan kuukauden ajan kaikkea tekemäsi. Jokainen tehtävä, joka vie aikaa, kirjoita muistikirjaan tai tietokoneesi tiedostoon. Näihin tarkoituksiin Excel-ohjelma on parhaiten sopiva, siinä olevien taulukoiden arvot voidaan lajitella ja lajitella laskemalla automaattisesti liiketoimintaan käytetty aika. Jos et ole koskaan ennen suorittanut tällaisia kokeita, todelliset löydöt odottavat sinua. Muutaman päivän kuluttua sinulle tulee selväksi, että aika, jonka luulit käyttäneesi hyödyllisiin asioihin, on hukkaan aivan eri asiaan. Yllätyt, kun tiedät kuinka monta minuuttia ja tuntia vietät täysin merkityksettömiin asioihin. Määrällisen laskennan avulla voit päästä eroon monista väärinkäsityksistä tilistäsi ja valmistautua uusiin mielenkiintoisiin löytöihin.

Vaihe 4

Kuukauden laskun jälkeen kirjoita muutama tehtävä, joka vie eniten aikaa sinulta. Ajattele jokaista heistä, mihin tämä johtaa pitkällä aikavälillä, ja minkä kuvan se luo muille? Juuri nämä toiminnot vievät suurimman osan päivästä, ja sinä voit tietysti sulkea silmäsi niihin, mutta totuuden silmiin katsominen auttaa sinua arvioimaan itsesi rehellisemmin - aivan kuten muutkin.

Vaihe 5

Seuraava tapa on kysyä ympäröiviltä ihmisiltä. Läheiset ystävät, jotka eivät pelkää kertoa sinulle puutteistasi ja muistuttaa sinua ansioistasi, sukulaiset, joista kukin nimeää jotain erilaista … Tärkeintä tässä on muistaa, että näkymä ulkopuolelta ei aina tarkoita täydellistä objektiivisuus. Tämä on "puoli" - jokaisella on oma, joten sinun ei tarvitse ottaa huomioon muiden ihmisten lausuntoja itsestäsi lopullisena totuutena.

Vaihe 6

Aloita päiväkirjan tai blogin pitäminen. Kirjoita sinne säännöllisesti, vähintään 2-3 kertaa viikossa. Lue aika ajoin uudelleen kirjoittamasi teksti: se voi avata silmäsi moniin asioihin. Ja jos luet uudelleen muistiinpanosi muutaman viime vuoden ajalta kerralla, yllätät, kuinka monta asiaa putoaa paikoillesi. Henkilökohtaisen päiväkirjan etuna on, että voit olla täysin vilpitön itsesi kanssa, koska et pelkää yleistä mielipidettä. Mutta blogi on hyvä, koska jos sinulla on lukijoita, he voivat antaa takaisin reaktion, mikä voi joskus kirjaimellisesti avata silmäsi jostakin.

Suositeltava: