Sisäinen harmonia ja mielenrauha ovat avain pitkään elämään, fyysiseen ja henkiseen terveyteen sekä toisten myönteiseen asenteeseen. Mutta omien ideoiden ja ihanteiden epäjohdonmukaisuus todellisen luonteensa ja piirteidensä kanssa saa ihmisen taistelemaan itsensä kanssa ja kokemaan jatkuvaa tyytymättömyyttä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen kuin teet mitään vakavaa, pysähdy ja ajattele. Muista kaikki, jotka rakastavat sinua. Yritä analysoida heidän asenteitaan ja motiiveja. He tietävät kaikki puutteet, mutta silti rakastavat ja antavat anteeksi. Ota tämä rakkaus omaksesi ja yritä kohdella itseäsi samalla tavalla: ole tietoinen puutteistasi, mutta anna heille anteeksi. Olet ihminen etkä voi olla väärässä, mutta voit korjata itsesi ja tulevaisuutesi.
Vaihe 2
Harjoittele hengitystä ja joogaa. Tässä hengellisessä käytännössä henkilö löytää fyysisen toiminnan kautta sisäisen tasapainon. Ajattele kaikkea hyvää, mitä olet tehnyt ja teet lähitulevaisuudessa.
Vaihe 3
Työskentele hahmosi suhteen. Päästä eroon huonoista tavoista ja puutteista. Työ on raskasta, mutta tulokset varmasti miellyttävät sinua, kun noudatat täysin omia ihanteitasi.
Vaihe 4
Hemmottele itseäsi huumorilla. Vitsit useammin, erityisesti puutteista. Nauru on kehon luonnollinen reaktio absurdiin ja ilmiöiden ristiriitaan logiikan kanssa. Siitä tulee usein paras ja ainoa tehokas ase pelkoa ja epätoivoa vastaan: hauska ei voi olla vaarallista tai haitallista.
Vaihe 5
Älä ripustaa itseäsi. Monet ystäväsi ja sukulaisesi tarvitsevat apuasi. Hoitamalla heitä voit häiritä itsesi sisäisistä ongelmista, ja jonkin ajan kuluttua, kun olet vapaa, edellinen ristiriita ei enää näytä niin vakavalta. Erityisesti auttaa huolehtiminen ihmisistä, joilla on isompia ongelmia kuin sinä: Verrattuna ongelmasi näyttävät sinulle merkityksettömiltä ja ratkaistavilta.
