Henkilöllä on yksi elämä, ja on kaikkien etujen mukaista elää sitä niin, että joka päivä tunnet onnea ja tyydytystä itsessäsi. Mutta sattuu olemaan tyytymätön elämäämme, näyttää siltä, että kaikki ei mene lainkaan niin kuin haluaisimme. Epätoivoa ei tarvitse olla, kaikki on käsissäsi, voit tehdä elämästäsi paljon paremman, jos vain haluat.
Ohjeet
Vaihe 1
Nauti nykyisestä hetkestä ja arvosta sitä, mikä on täällä ja nyt, äläkä kadu menneisyyttä äläkä elä unelmia valoisasta tulevaisuudesta. Nyt on hetki, jota ei koskaan enää tapahdu, juuri sellaisista hetkistä rakentuu elämämme, joten ajattele, kuinka vietät jokaisen minuuttisi elämästäsi, ymmärrä jokaisen merkitys.
Vaihe 2
Etsi muutama asia, joista todella nautit ja yritä tehdä ne niin usein kuin mahdollista. Ota aikaa itsellesi joka päivä, piristä itseäsi tekemällä mitä rakastat, ja pidä hauskaa!
Vaihe 3
Aseta tavoite ja suunnittele sen saavuttaminen. Tavoite täyttää elämän merkityksellä, ja mitä korkeampi ja jaloempi se on, sitä mielenkiintoisempi elämäsi tulee olemaan. Päivittäinen rutiini auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi paljon nopeammin ja tehokkaammin, ja tuhlaa myös vähemmän aikaa tarpeettomien ja hyödyttömien asioiden tekemiseen.
Vaihe 4
Seuraa terveyttäsi. Noudata terveellistä elämäntapaa ja yritä luopua pahoista tottumuksista. Mitä vanhemmaksi tulet, sitä tärkeämmäksi terveytesi tulee. Vaikka mikään ei vielä häiritse sinua, käy vuosittain vartalotutkimuksia, liikuntaa ja seuraa ruokavaliotasi.
Vaihe 5
Vietä aikaa ihmisten kanssa, joista olet kiinnostunut, ja vielä enemmän niiden kanssa, jotka ovat sinulle rakkaita. Älä pelkää näyttää tunteitasi ja sanoa miellyttäviä asioita, pitää yhteyttä ystäviin ja huolehtia vanhemmistasi. Lämmin, ystävällinen suhde tuo paljon positiivisia tunteita ja varmasti parantaa elämääsi.
