Henkilön sisäinen tila, hänen henkinen ja emotionaalinen suuntautuminen sekä ulkoiset elämän ominaisuudet ovat voimakkaimmin riippuvaisia toisistaan. Kun olet oppinut joitain sisäisen työn tekniikoita itsellesi, voit muuttaa merkittävästi koko elämäsi.
Tarpeellinen
Kynä, muistikirja
Ohjeet
Vaihe 1
Älä pelkää muuttua. Kun sinusta tuntuu, että sisämaailma alkaa muuttua, saatat tuntea pelkoa siitä, että muutos ei ehkä ole sellainen kuin odotat sen olevan. Sinun pitäisi päästä eroon ahdistuksesta ja ajatuksista, jotka johtavat alhaiseen itsetuntoon. Jos ympäristössäsi näet menestyviä ihmisiä ja luulet, että et onnistu, ajattelusi on pohjimmiltaan väärä. Joten asetat rajan ajattelullesi ja yksinkertaisesti hylkäät menestymisen mahdollisuuden elämässäsi.
Vaihe 2
Visualisoi muutoksen positiiviset ilmentymät. Mitä enemmän ja useammin teet tämän, sitä aktiivisemmin tietoisuus työskentelee tavoitteidesi saavuttamiseksi. Saat selkeän käsityksen siitä, miten voit saavuttaa haluamasi.
Vaihe 3
Päästä eroon negatiivisista persoonallisuudesta. Jos pelkäät tiedon runsautta ja sen mahdollista epäluotettavuutta, voit käyttää yksinkertaisinta menetelmää. Tämä on muiden ja itsesi havainto. Oletetaan, että olet tai on pakko olla sellaisen henkilön vieressä, joka on usein vihainen työssä. Kun tarkkailet hänen tekojaan, puhettaan ja reaktioitaan tapahtumiin, mieti, kuinka viha ja muut negatiiviset ominaisuudet vaikuttavat sinuun ja ympäröiviin. Ratkaisevaa tekijää ei saisi olla kiinnittyminen ihmisten tarkkailuun, vaan sisäisten negatiivisten ominaisuuksien muutos ja positiivisten ominaisuuksien kasvatus. Havaintojen ja työn yhdistelmän vaikutusta hahmollesi voidaan käyttää positiivisten ominaisuuksien muodostumiseen.
Vaihe 4
Suorita puolueeton luonteenarviointi säännöllisesti. Esittele käyttäytymisviiva, jota haluat noudattaa eri tilanteissa, perustele se selvästi alkeellisten positiivisten ominaisuuksien näkökulmasta. Harjoittele henkisesti käyttäytymistäsi. Haasta itsesi käyttäytymään tietyllä tavalla. Tällaisen todellisen tilanteen jälkeen analysoi toimintaasi perusteellisesti. Arvioi, kuinka paljon olet noudattanut harjoitettua käyttäytymisviivaa.
Vaihe 5
Ole valmis siihen, että saatat tarvita jonkin aikaa olla vakuuttunut työsi tuloksista itsellesi. Mutta viime kädessä tunnet halukkuutesi tehdä jotain elämäsi laadun muuttamiseksi.
