"Aamu on viisaampi kuin ilta". Tämän vanhan venäläisen sananlaskun tulkinta on, että henkilö lykkää tarkoituksellisesti päätöstä aamuun asti toivoen, että aamulla, tuoreella mielellä, kaikki on selkeämpää ja selvempää. Päätös tulee itsestään! Mutta se on totta … Luulen, että kaikki kokivat päätöksen tekemisen taakan. Ja ainakin kerran elämässäni ja ehkä useammin kuin kerran sanoin itselleni: "Ajattelen sitä huomenna", kuten Scarlett O'Hara teoksessa "Tuulen viemä". Ja aamulla, aivan kuin taikuudella, joko ongelma lakkasi olemasta niin akuutti, tai ratkaisu löytyi itsestään, tai löydettiin oikeat ihmiset … Paradoksi? Kuinka se on, vain noin kahdeksan tuntia ja maailma muuttuu tuntemattomana?
Eikä vain ulkomaailma …
Unella on tärkeä tehtävä henkilölle. Toisaalta ihmiskeho lepää fyysisesti, lihakset rentoutuvat, syke ja hengitysnopeus laskevat. Toisaalta ihmisen aivoissa tapahtuu valtavia toimia henkisten prosessien "säätämiseksi". Unessa ratkaisemme sisäiset konfliktit. Esimerkiksi kaikki ristiriitaiset tunteet, joiden seurauksena halumme tukahdutettiin (käsittelee omantuntoa), ahi-pelot.
Kun heräämme, emme ymmärrä, miksi vastaukset eilisen kysymyksiin löytyvät. Unelmissamme ei ole aina selkeää ratkaisua edelliseen ongelmaan. Se ratkaistaan epäsuorasti. Toimijat ja itse ongelman ydin voidaan korvata, mutta sen seurauksena "voila" ja ongelma on ratkaistu!
Elämme unelmassamme kolmanneksen elämästämme. Tällä tavoin ratkaistaan joukko ongelmia, joita ei voida ratkaista hereillä. Uni täyttää meidät sekä fyysisellä että henkisellä energialla.
Unen puute johtaa ihmiskehon ehtymiseen. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että jos eläimen ei sallita nukkua tietyn ajan, mutta samalla sitä ei ole rajoitettu ruokaan ja veteen, eläin kuolee. Sama tapahtuu henkilölle.
Kuinka paljon unta ihmisen tarvitsee täydentää voimaansa? Tämä on yksilöllistä. Ihmisillä on erilaiset unentarpeet. Tämä tarve riippuu myös herätyksen tunnepitoisuudesta. Mitä enemmän tapahtumia henkilö kokee päivässä, sitä pidempään hänen unensa pitäisi olla. Muuten, nämä ihmiset voivat huomata unien rikkauden unen aikana.
Itsehypnoosissa on hieno psykologinen tekniikka, joka auttaa lataamaan henkilöä energialla ja voimalla unen jälkeen. Usein ennen nukahtamista katsomme elokuvan nimeltä "päivä elää", tämä tapahtuu automaattisesti. Ja joskus se on tuskallista, koska tämä tila estää meitä nukahtamasta. Analysoimme käyttäytymistämme, sanojamme, ajatuksiamme, tapahtumiamme. Psykologiassa tätä tilaa kutsutaan transiksi. Ja jos tällä hetkellä korvataan päättelymme menneisyydestä ajatuksilla: lähetät aivoillesi psykologisen asenteen levätä (nyt) ja voimakasta herätystä (jälkeen).
Ja vaikka ongelmasi jostakin "teknisistä" syistä ei ratkea unen aikana, voit helposti ratkaista sen todellisuudessa!
