Tilastojen mukaan ne, jotka pystyvät tiedostamaan itsensä unessa, selviävät paremmin erilaisista tehtävistä tosielämässä. Joten miten treenaat aivojasi nukkuessasi?
Jotta hallita tekojasi unessa, sinulla on oltava huomattava kyky etäisyydelle ja korkea kriittinen ajattelu. Nämä taidot auttavat selviytymään tosielämän ongelmista. Unessa emme huomaa pieniä epäjohdonmukaisuuksia ja ongelmia. Joten miten treenaat aivojasi sitten?
Erinomainen tapa kehittää aivoasi on hallita unelmiasi, ns. Tärkein ero selkeän ja tavallisen unen välillä on se, että tiedät unta. Tällaisen unen aikana voit hallita sekä tekojasi että ympäristöäsi ja rakentaa aivoihin koko maailman yksityiskohtaisilla yksityiskohdilla ja tärkeillä tapahtumilla.
Joskus selkeät unet voivat tapahtua yhtäkkiä. Tässä tapauksessa huomaat yhtäkkiä, että haaveilet. Enemmän riippuu tahdostasi ja kyvystäsi hallita itseäsi. Unessa nämä taidot näkyvät erityisen selvästi: ihmiset, joilla on voimakas itsekontrolli, säätävät pääsääntöisesti itse tilannetta ilman erityisiä ongelmia, kun taas ihmiset, joilla ei ole riittävän vahvaa, toimivat ulkopuolisina tarkkailijoina.
Internetissä on tarjolla laaja valikoima tekniikoita uppoutumaan selkeään unelmaan. Harjoittele niitä. Tämä auttaa sinua paitsi oppimaan hallitsemaan aivojasi, myös ymmärtämään, missä olet tämän tärkeän taiton kehittämisessä.
Muista olla varovainen. Liian usein harjoiteltava selkeää unta voi johtaa hermoston ongelmiin, koska tällaisen unen aikana aivot eivät lepää vaan työskentelevät edelleen.
