Heti kun henkilö nukahtaa, hän käy läpi useita unen vaiheita ja uppoutuu lopulta toiseen todellisuuteen. Tapahtumat voivat kehittyä nopeasti, ja mitä tapahtuu, ei ole epäilystäkään. Unen viimeinen vaihe muuttaa tajunnan.
Ohjeet
Vaihe 1
Sigmund Freudin teoksissa kiinnitetään suurta huomiota unelmien tulkintaan. Tunnettu psykoterapeutti suosittelee unen yksittäisten vaiheiden analysointia, purkamalla ne elementeiksi ja kuviksi. Jokainen tapahtuma ja tärkeä yksityiskohta on esitettävä omalla tulkinnallaan ja tuntemuksillaan. Ne mieleen tulevat yhdistykset on kirjoitettava yksi kerrallaan. Havaittujen kuvien perusteella unen todellinen analyysi tapahtuu. Freudin mukaan yksilö vapautuu unessa tunteiden hallinnasta. Kiireisen päivän jälkeen ihminen rentoutuu ja päästää ajatuksensa vapaaksi. Esiin tulevat ne hetket, jotka häiritsevät tiedostamattomasti ihmistä, mutta eivät löytäneet asianmukaista huomiota herätyksen aikana. Se, mitä henkilö ei myönnä itselleen todellisuudessa, muutetussa tietoisuuden tilassa tulee hänelle tiettyjen kuvien ja symbolien muodossa. Kaikki tukahdutetut tunteet ilmenevät myös.
Vaihe 2
Yhtä lahjakas psykoterapeutti Carl Gustav Jung määrittelee unen pieneksi oveksi, jonka takana piiloutuvat inhimillisen tietoisuuden intiimimmät salaisuudet. Herätyksen aikana ihmisen tietoisuus tunnistaa yksilölliset kokemukset, se erottaa kaiken. Unessa ilmenee elämän kaikki yhdistävä eheys: kokemuksia menneisyydestä ja nykyisyydestä syntyy. Jungin teorian mukaan unelmat ilmaisevat sitä, mitä ihmisen tietoinen ajattelu ei ymmärrä eikä tiedä. Joskus nämä kuvat ovat erikoisia ja osoittavat jotain, joka vastustaa logiikkaa, mutta heijastavat ihmisen todellista tietoisuutta.
Vaihe 3
Carlos Castanedan mukaan unelmien tulkinnasta on erityinen teoria. Viime vuosisadalla yhdysvaltalainen antropologi, tapettuaan shamaani Don Juanin, alkoi harjoittaa selkeää unta. Opettajan ohjauksessa hän on kouluttanut kykyä hallita nukahtamisprosessia monien vuosien ajan. Hänen päätehtävänsä on ymmärtää selvästi unessa ollessaan, että hän nukkuu. Pitkän käytännön avulla Castaneda alkoi tietoisesti hallita toimintaansa ja tapahtumiensa kehittymistä unessa. Don Juanin opetusten mukaan muuttunut tietoisuustila merkitsee nykyisen todellisuuden arvioinnin puutetta ja kokonaisvaltaista käsitystä maailmasta. Unelmissaan Carlos vierailee upeissa maailmoissa ja saavuttaa tämän muuttuneen tietoisuustilan avulla hallinnan, huomion ja moitteettoman käyttäytymisen kautta.
