Pettymykset, menetykset, kaunat, kyvyttömyys täyttää unelmansa, toiveiden romahtaminen - kaikki tämä voi johtaa elämän merkityksen menetykseen. Tärkeintä tällaisina hetkinä on muistaa, että elämän tarkoitus on itse elämässä. Sinun on toimittava, jotta voit aloittaa elämäsi uudelleen, etkä suju virtauksen kanssa ja elät jatkuvasti omaa "Groundhog Day" -päivääsi.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos haluat aloittaa uudelleen mielekkään ja uusilla väreillä täytetyn elämän, sinun on jätettävä menneisyys menneisyyteen. Merkitystä on etsittävä nykyisyydestä ja tulevaisuudesta, ja menneisyyden tapahtumat ovat vain kokemuksen varasto. Meidän on annettava anteeksi loukkaukset, lopetettava syyttää itseämme nuoruutemme virheistä ja ajatella "mutta se olisi voinut olla …". Muista, ettei se voisi olla toisin. Älykkäät ihmiset eivät vieläkään keksineet aikakonetta eivätkä todennäköisesti tule keksimään sitä nykyisellä aikakaudella, mikä tarkoittaa, että mitään ei voida korjata. Kaikki tapahtui niin kuin tapahtui. Ja kannattaa kokea uudestaan samat negatiiviset ajatukset päivästä toiseen? Menneisyyden unohtaminen on tietysti mahdotonta, eikä se ole välttämätöntä. Anna sen opettaa, ettet toista vanhoja virheitä, ole viisas ja harkitseva, aseta uusia tavoitteita, mutta anna sen olla menneisyyttä.
Vaihe 2
Seuraavaksi sinun tulisi arvioida objektiivisesti nykyisyytesi. Sinun on arvioitava kaikki alueet: työ, perhe, suhteet ystäviin, aineellinen vauraus, viihteen mahdollisuus jne. Jos jokin ei sovi sinulle, sinun on joko muutettava tämä elämän osa tai muutettava suhtautumistasi siihen. Ystävät jättävät huomiotta tai pettävät - katkaise yhteyshenkilöt, ihmiset eivät silti muutu! Mies ei ymmärrä eikä tue sinua - keskustele ongelmista hänen kanssaan ja älä unohda tukea häntä. Työ ei tuota tyydytystä - hanki toinen erikoisuus. Ei tarpeeksi rahaa - mieti, käytätkö sitä viisaasti vai yritä ansaita enemmän. Kun huomaat, että kaikki elämässäsi riippuu vain sinusta, on helpompaa löytää uusi merkitys.
Vaihe 3
Yksi ensimmäisistä tavoista löytää uusi merkitys elämälle on etsiä hoitokohde. Jos olet valmis tulemaan vanhemmiksi, on aika ajatella lapsia - useimmille ihmisille lapset ovat tärkein elämän merkitys. Jotkut auttavat vapaaehtoisesti sairaita, vanhuksia tai kodittomia. Joku saa kissanpennun tai pennun, ja merkityksen palauttamiseksi on parempi ottaa kodittomia eläimiä ja antaa hänelle hoitoa, lämpöä, todellinen koti. Lemmikin vastavuoroiset tunteet eivät ole kauan odotettavissa, ja sielun lämpenevä lämpö palauttaa entisen myönteisen asenteen elämään.
Vaihe 4
Toinen tapa tehdä elämästäsi mielekäs on olla kiitollinen. Kiitä elämää, maailmankaikkeutta, Jumalaa, vanhempia, ympärillä olevia ihmisiä, luontoa - kaikkea, mikä herättää lämpimiä tunteita sydämessäsi. Kiitos kaikesta, globaaleista asioista ja vähäisistä pikkutekijöistä: nykyisestä hetkestä, valoisasta tulevaisuudesta, miellyttävistä ihmisistä ympärilläsi, onnellisesta lipusta bussissa, kumppanin oikea-aikaisesta puhelusta, kauniista auringonlaskusta. Lisäksi ilmaise kiitollisuutesi avoimesti, etenkin läheisille ihmisille. Samalla ei pidä unohtaa negatiivisten tunteiden syitä. Jos ne on helppo korjata, tee se ajattelematta. Muistuttavatko maljakko sinua epämiellyttävästä ajasta jonkun kanssa? Joten hajota se! Tämä auttaa vapauttamaan vihan ja estämään itsetuhon.
Vaihe 5
Viimeisen päivän elämisen tekniikkaa pidetään erittäin tehokkaana tekniikkana, joka auttaa ymmärtämään elämäsi ja sen tarkoituksen. Se voidaan tehdä suullisesti, mutta on parempi kirjoittaa vastaukset. Tarvitset vain vastauksen kysymykseen: "Mitä tekisin, jos huomaan, että tämä elämäni päivä on viimeinen?" Kuvaile tätä päivää hyvin yksityiskohtaisesti. Mitä ikinä ajatuksissasi herää, nämä ovat todelliset toiveesi. On myös hyödyllistä miettiä kysymyksiä: "Mitä katun eniten elämieni viimeisenä päivänä?", "Mistä olen ylpeä?", "Mitä voin jättää taakseni?". Tästä on suurta apua todellisten tavoitteidesi ja arvojesi ymmärtämisessä.
Vaihe 6
Tärkeintä, jota ei pitäisi missään olosuhteissa riistää, on itsensä rakastaminen. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, rakasta paitsi vahvuuksiasi myös heikkouksiasi, koe itsesi kokonaisvaltaisesti - tämä on itsensä rakastamista. Jos rakkaus tätä päähenkilöä kohtaan on yhtäkkiä ohi, palauta se heti. Itseharjoittelut, positiiviset vakuutukset, elämäntapamuutokset - mitä haluat, mutta rakasta itseäsi taas! Kun olet oppinut ja ymmärtänyt itsesi, elämän tärkeimpien arvojen toteuttaminen ei pidä sinua odottamaan. Kun rakastat itseäsi, et anna halusi olla itsesi kuolla. Osoita luovuuttasi, muuta sitä, mikä ei sovi sinulle, ota riskejä ja matkustele uusien tuntemusten saamiseksi, koska ansaitset kirkkaimman ja mikä tärkeintä, elämän, joka sujuu skenaariosi mukaan.
