Matala itsetunto on melko yleistä. Henkilö ei edes epäile, että se on hänessä, koska hän on kiireinen komplekseistaan ja ongelmistaan. Mutta kuten monet ihmiset tietävät, ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi on myöntää se. Itsetuntoasi käsitteleminen on välttämätön tekijä, joka tuo ihmisen lähemmäksi onnea ja tuottavuutta.
- Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että omien kykyjen aliarviointi on jopa pahempaa kuin ympärilläsi olevien ihmisten kykyjen aliarviointi. Henkilö, jolla on alhainen itsetunto, vertaa itseään muihin ihmisiin, uskoen, että hän tekee kaiken paljon pahemmaksi.
- … Ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, tekevät kaiken täydelliseksi. Mahdollisista puutteista tulee syynä itsesyytökseen. Hyvin usein tällaiset ihmiset eivät ryhdy asioihin, jos he eivät ole varmoja siitä, että se tehdään moitteettomasti. Ja tämä ei ole niin hyvä kuin se saattaa tuntua ensi silmäyksellä. Loppujen lopuksi ihanteelliset olosuhteet ovat äärimmäisen harvinaisia, joten suuri joukko yksinkertaisimmissakin tapauksissa lykätään, kasaan vuoria velkoja ja täyttämättä olevia velvoitteita.
- … Tämä liittyy läheisesti kohtaan 2. Vastauksena lauseeseen "Näytät hyvältä!" kuulet seuraavan itseltään aliarvioivalta henkilöltä: "Mitä sinä, lopeta se, minulla on kauhea kampaus / ryppyinen T-paita / vanhentunut meikki" ja niin edelleen. Vaikka henkilö todella näyttää hyvältä, hän löytää itsessään virheen, johon tarttua.
- … Kyvyttömyys ryhtyä asioihin, keskittyminen puutteisiisi - kaikki tämä johtaa jatkuviin huoliin. "Kuinka näytän tänään? Varmasti kauheaa, sinun on kiireellisesti katsottava peiliin "; "Minulla on huomenna tentti, mutta olen oppinut vain 95 kysymystä sadasta, epäonnistun varmasti." Henkilö kokee liian usein häiritseviä ajatuksia, mikä johtaa meidät seuraavaan kohtaan.
- … Kuinka voit olla onnellinen, jos olet huolissasi koko ajan? Alhaisen itsetuntoiset ihmiset keskittyvät negatiiviseen, siihen, mikä saattaa olla vialla ja mihin he eivät ehkä pysty. Tapahtuman perusteellisen arvioinnin painopiste siirtyy vain siihen, mikä voi mennä pieleen.
- Epävarma henkilö yrittää aina miellyttää muita, jotta ihmiset ajattelevat häntä paremmin. Tämä johtaa siihen, että hän suostuu auttamaan myös tilanteissa, jotka ovat täysin ristiriidassa hänen persoonallisuutensa kanssa, mikä myöhemmin aiheuttaa myös tyytymättömyyttä ja epämukavuutta.
- … Halu ympäröimään itsesi kalliilla, merkkituotteilla ja muodikkailla esineillä on myös merkki heikosta itsetunosta. Henkilö ajattelee, että jos hän ostaa trendikkään tavaran, hänestä tulee yhtä kaunis kuin muut ihmiset.
Vaikka tunnistat itsesi useista yllä olevista kohdista, tämä on syy työskennellä itsesi kanssa. Muista, että ensimmäinen askel riittävän itsetuntoon on ongelman tunnustaminen. Yritä käyttäytyä tietoisesti, analysoida mitä tapahtuu. Keskity positiiviseen, vahvuuksiisi ja kykyihisi. Tämä johtaa sinut oikealle tielle onnellisuuteen.
