Viisaus identifioidaan harmonian, rauhallisuuden, tapahtumien, toimien, huomautusten pienen filosofisen ymmärtämisen kanssa. Saadaksesi viisautta ja rauhaa sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa.
Ohjeet
Vaihe 1
Viisaus määräytyy kokemuksen perusteella. Ei riitä, että meillä on vain virheitä, vaan on tärkeää oppia niistä. Muista 3–5 omaa virheesi elämässäsi, jotka olet tehnyt, älä syytä "ulkoisia olosuhteita". Analysoi kukin niistä, olet ehkä tehnyt saman virheen useammin kuin kerran. Mieti, mitä teit tai et tehnyt tilanteen muuttamiseksi, ja mitä sinun on tehtävä välttääksesi uudestaan putoamista.
Vaihe 2
Opi antamaan anteeksi loukkaantuneet tunteet. Voit vapaasti pyytää anteeksi itse, jos tunnet syyllisyyttä. Viha ja inho ovat raskaita kiviä, joiden kanssa et voi nousta korkeammalle oman hengellisen kehityksesi tasolle. Kommunikoi vanhusten ja lasten kanssa useammin: jotkut opettavat sinulle viisautta ja kärsivällisyyttä, toiset - huolimattomuutta ja elämänrakkautta.
Vaihe 3
Jooga antaa mielenrauhasi palauttamisen. Se ei vain edistä joustavuutta ja kudosten vahvistumista, vaan myös parantaa sielua. Meditaalisten harjoitusten tarkoituksena on vähentää stressiä, löytää rauhaa, harmoniaa. Ne auttavat sinua löytämään tien itsellesi.
Vaihe 4
Vietä 15-20 minuuttia päivässä täydellisessä hiljaisuudessa. Sammuta tietokone, puhelin, televisio ja kaikki, mikä voi tuottaa jopa heikkoja ääniä (mikroaaltouuni, pesukone, kellotaulut). Sulje ikkunat, jotta katumelu ei kuulu. Jos mahdollista, siirry huoneeseen ja pyydä perheenjäseniä olemaan hiljaa tämän lyhyen ajan. Sulje silmäsi, ota rento asento ja yritä olla ajattelematta mitään. Vähitellen päivä päivältä tottuu tähän rituaaliin, kaipaat sitä, jos jostain syystä rikot sen taajuutta.
Vaihe 5
Jos olet uskovainen, käy kirkossa useammin. Tule temppeliin paitsi sytyttämään kynttilä, myös kuuntelemaan palvelusta, rauhoittumaan, saamaan hengellistä rauhaa. Älä anna tällaisten hetkien hallita mielessäsi pieniä ahdistuksia, sammuta matkapuhelin. Älä vältä kommunikointia papiston kanssa.
