Optimismi ja usko parhaisiin ovat välttämättömiä täyttävän elämän, itsensä kehittämisen, hengellisen ja fyysisen terveyden kannalta. Eri elämänvaivojen tai vaikeasti saavutettavien tavoitteiden asettamisen, ahneuden ja kateuden vuoksi ihmiset kuitenkin menettävät positiivisen näkemyksensä.
Syyt positiivisten näkymien menetykseen
Analysoi, mikä ei mene haluamallasi tavalla elämässäsi. Tee tämä ottamalla paperiarkki ja kynä, reunusta se kahteen puolikkaaseen. Kirjoita oikealle kaikki, mitä haluat saavuttaa, vasemmalle - kaikki, mitä sinulla on tällä hetkellä. Vertaa haluttuja ja todellisia tuloksia. Esitä jokaiselle heille kysymyksiä: mitä olet tehnyt tämän tavoitteen saavuttamiseksi? Onko sinun syytäsi, ettei ongelmaa ole koskaan ratkaistu? Mitä muuta voit tehdä unelmiesi toteuttamiseksi? Onko tämä unelma todellinen? Tarvitsetko sitä todella? Joskus on paljon helpompaa luopua jonkinlaisista merkantiilihaluista kuin yrittää toteuttaa niitä kaikin voimin kamppailemalla.
Aseta realistiset tavoitteet ja saavuta ne. Esittele toimintasuunnitelma, jonka aiot toteuttaa voidaksesi tulla onnelliseksi ihmiseksi. Usko, että kaikki onnistuu sinulle.
Kuinka oppia näkemään tulevaisuus kirkkailla väreillä
Kehitä positiivinen näkemys tähän itsensä kehittämiseen sopivat tekniikat, kuten jooga, meditaatio, työskentely vakuutusten kanssa, erikoiskirjallisuuden lukeminen. Ympäröi itseäsi positiivisilla ihmisillä, vältä kommunikointia virvokkeiden ja pelokkaiden pessimistien kanssa. Iloiset, optimistiset ystävät juurruttavat sinut siihen uskoon, jota tarvitset parhaan puolesta.
Tee säännöstä positiivisten pisteiden löytäminen jokaisessa tilanteessa. Oletetaan esimerkiksi, että pomosi nuhteli sinua huonosta työstäsi. Ajattele sitä tosiasiaa, että nyt työskentelet tehokkaammin, johtajasi, halusi tai ei, antoi sinulle kannustimen edistymiseen, jota ilman tätä nuhtelua ei ehkä olisi tapahtunut.
Muuta tapojasi. Ei ole yllättävää, että sinulla ei ole uskoa parhaaseen, jos suosikki lukemasi aineisto on rikosuutisia ja suosikki TV-ohjelmasi on tapahtumien aikakauslehti. Muista, että jotkut toimittajat pyrkivät sensaatioon usein dramatisoimaan tapahtumia. Yritä siirtyä kognitiivisiin tai humoristisiin ohjelmiin ja kirjoihin, laajenna näköalaa, koska maailmassa on niin paljon mielenkiintoista.
Jos usko parhaisiin menetetään sinulle sattuneiden negatiivisten tapahtumien jälkeen, muista, että ajan myötä kipu ohittaa tai tylsää, että mustaa raitaa on seurattava vaalea, että jokaisen ihmisen elämässä on menetyksiä, sairauksia ja muita ongelmia, mutta tämä ei ole syy luopua.
Yhdistä ihmisten kanssa, jotka kärsivät ja etsivät parasta kuin sinäkin. Voiton löytäminen yhdessä on paljon helpompaa kuin yksin. Tämä voidaan tehdä sekä itsenäisesti että ottamalla yhteyttä psykologiseen tukiryhmään. Älä vain anna periksi keskinäisen sääliä ja loputtomia valituksia elämästä. Muista tavoitteesi - saada uskoa ja toivoa valoisammasta tulevaisuudesta. Psykologin henkilökohtainen neuvonta voi auttaa sinua selviytymään ongelmastasi.
Huomaa, että joissakin tapauksissa kyvyttömyys uskoa parhaisiin, nauttia elämästä jne. ovat merkkejä kroonisesta masennuksesta, jonka hoidon määrää kokenut psykoterapeutti.
Toteuta potentiaalisi, kaikki ovat erilaisia. Ajattele unelmiasi, etsi suosikki asia, josta saat moraalista tyydytystä. Se voi olla mikä tahansa harrastus, usko Jumalaan, hyväntekeväisyys jne. Kun nautit elämästä, saat varmasti uskon parhaisiin.
