Ujo ja epäilys estävät usein tekemästä tärkeitä päätöksiä elämässä. Voit voittaa nämä ominaisuudet ja saada itseluottamusta sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa. Tämä auttaa sinua saamaan elämän maun, mielenrauhan ja ilon.
Jos ujous ja epäilyt häiritsevät tuloksen saavuttamista, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa.
Ajattele tilanteita, joissa olit ratkaiseva.
Ehkä he puolustivat oikeuksiaan kaupassa tai ottivat pennun pois huligaaneilta tai lähettivät ansioluettelon avoimelle työpaikalle, josta he eivät edes uskaltaneet haaveilla. Toista tämä tarina päähäsi. Ajan myötä huomaat, ettet ole nytkaan niin puolustamaton kuin ajattelet itseäsi.
Epäonnistumisia tapahtuu kaikille. Älä ajattele itseäsi negatiivisesti, vaikka epäonnistut. Toista itsellesi:”Olen onnekas! Olen aina onnekas! . Voit lukea rukouksen. Negatiiviset ajatukset häviävät itsestään. Joskus vaikea päivä on merkki siitä, että et voi enää lykätä pitkäaikaisten ongelmien ratkaisemista. Hanki itsellesi pieni tasku-talisman, joka saa sinut uskomaan omiin vahvuuksiisi.
Aja pois häpeän tunne
Jos rikkoisit polttopuuta tai joutuisit hankalaan tilanteeseen. Muistuta itsellesi, että vain ne, jotka eivät tee mitään, eivät ole väärässä. Ja muutaman vuoden kuluttua et edes muista nykyisestä epäonnistumisesta. Ajattele tilanteen korjaamista, älä rankaise itseäsi ankarammin.
Löydä ihmisiä, jotka tukevat sinua
Ajattele, kuka ympäristössäsi kannustaa kunnianhimoa ja toruu päättämättömyyttä. Ja keskustele suunnitelmistasi tämän henkilön kanssa. Ja ne, jotka kehottavat sinua olemaan työntämättä päätäsi ulos ja olemaan vaatimattomampia, älä kuuntele. Todennäköisesti muutoksestasi ei ole hyötyä heille. Arka ihmisiä on helppo ajaa ympäriinsä, mutta luottavainen henkilö ei ole erityisen käskevä.
Tee suunnitelmista rohkeampi
Joskus päättämättömyyden takana on kiinnostuksen puute. Oletetaan esimerkiksi, että aiot pyytää ylennystä töissä, mutta joka kerta lykkäät keskustelua. Ja kaikki, koska itse asiassa et pidä ammatistasi ja sinä itse asiassa ei välitä missä asemassa palvelet kovassa työssä. Uskokaa minua, on paljon helpompaa edetä kohti päämäärää, ellei se ole yhteiskunnan asettama "pakko", vaan oma unelmanne.
Pidä huolta fyysisestä kunnostasi
Jos pää ei kypsy jatkuvasta ylikuormituksesta ja unen puutteesta eikä jalat pidä kiinni, on vaikea olla varma, että selviydyt kaikista ongelmista. Huolehdi ja rakasta itseäsi - tämä on erittäin tärkeää.
Usein sellainen asia kuin "itsensä rakastaminen" rajoittuu neuvoihin käydä kylvyssä tai hemmotella itseäsi uusilla asioilla. Itse asiassa tämä tarkoittaa rakastaa itseäsi.
Et vertaa itseäsi kenenkään kanssa
Jopa itseni kanssa. Ja vaikka tulisit paksuksi tai ansaitsisit vähemmän kuin ennen, tämä ei ole syy moittia itseäsi. Tiedät, jos sinun on henkilökohtaisesti muutettava, niin sinäkin. Ja ei yksinkertaisesti tarvitse ajaa muiden hyväksyntää.
Pidä itsestäsi huolta
Jos sinulla on sairaus, mene nukkumaan ja soita lääkärille, äläkä ryömi töihin viimeisellä voimallasi. Kotona, kun olet väsynyt, rentoudut sen sijaan, että ottaisit mopin tai valmistaisit kolmen ruokalajin aterian.
Hyväksy kohteliaisuudet helposti
On okei, että ihmiset ovat myötätuntoisia sinulle. Ja ystävälliset sanat eivät tee sinusta häpeää, he sanovat, että he ovat ansaitsemattomia, tai epäilevät jokaista ystävällistä keskustelukumppania oman edun nimissä.
Tiedät, että kaikki eivät rakasta sinua
Ja ota se rauhallisesti, koska ymmärrät, että on mahdotonta miellyttää kaikkia. Et tarvitse sitä.
