Jokainen henkilö valitsee itsenäisesti oman polunsa ja sen, mitä hän tekee tällä polulla: voittaa tai kärsiä. Kärsivät ihmiset tuntevat itsensä aina uhreiksi, mutta tämä on heidän henkilökohtainen valinta.
Ohjeet
Vaihe 1
Olet kärsimys ja et ole tyytyväinen elämäänne. Kuvittele paikallasi unelmiesi henkilö, josta haluaisit olla: menestyvä, kaunis, älykäs, avoin, positiivinen ja lähtevä. Tee mitä tämä hahmo tekisi. Aluksi se näyttää peliltä, mutta pystyt nopeasti omaksumaan mielialan, vain kärsimyksestä vastuussa olevan sielun "lihakset" surkastuvat hieman, ja ne, jotka antavat onnea, hiljentyvät.
Vaihe 2
Älä arvioi kuka olet nyt, mutta mieti mitä sinusta voi tulla tulevaisuudessa. Luonne, toisin kuin yleisesti uskotaan, on helposti muutettavissa oleva asia, sinun on vain voitettava pelko menettää itsesi. Et voi menettää itseäsi, mutta sinusta voi tulla se, jonka haluat nähdä itsesi. Kuvittele itseäsi useammin tällä tavalla.
Vaihe 3
Rakasta itseäsi, älä omaisuutesi joukkoa. Rakasta olemustasi ja ota loput astiana, jonka muoto ja väri voit halutessasi muuttaa. Ja kärsimys on vain yksi tummista väreistä, jotka voit värjätä kirkkaammaksi ja iloisemmaksi.
Vaihe 4
Lopeta kärsimys ja valitus elämästäsi tahdon avulla. Kiellä itsesi ja aloita itsesi ja kaiken, mikä ei sovi sinulle. Ilman ponnistelua ei ole onnea, sinä tahdot sen jatkuvasti. Inspiraation aika voi kulua nopeasti, mutta et saa enää pysähtyä ja epätoivoa uudelleen. Jatka tekemistä, muuttaa asioita ympärilläsi ja ympärilläsi.
Vaihe 5
Jotta muutos voisi alkaa kunnolla, on suunniteltava prosessi ja vastattava tärkeisiin kysymyksiin. Esimerkiksi "Mitä haluan elämästä?", "Mitkä ihmiset ovat minulle tärkeitä?", "Mitä minun on tehtävä, jotta minulla olisi mitä haluan?", "Mitä haluan olla?" jne.
Vaihe 6
Piirrä taululle kaksi saraketta, joiden oikealle puolelle kirjoitat haluamasi ja ideoitasi, ja vasemmalle - mitä sinun on tehtävä niiden toteuttamiseksi. Näytä kaikki haluamasi kohteet ja aloita niiden tekeminen tästä päivästä alkaen järjestyksessä.
Vaihe 7
Sillä hetkellä, kun positiivinen energia taas putoaa sisälle ja tuttu kärsimys ja apatia alkaa tuntua sisälläsi, tee hengitysharjoituksia. Hengitä syvään ja rauhallisesti häiritsemällä ajatuksesi kaikesta päivästä. Keskity hengitykseesi ja tunnet, kuinka mielialasi palaa normaaliksi, maailma ei näytä niin kauhealta ja sinulla on jälleen voimaa työhön ja elämään.
