Rentoutuminen ja elämän kevyt suhtautuminen on yleisimpiä neuvoja stressitilanteissa. Valitettavasti neuvonantajat jättävät harvoin reseptin harmonian saavuttamiseksi sielussa. Ehkä he uskovat, että mentaliteetin korvaaminen ei ole paljon erilaista kuin palaneen lampun korvaaminen. Itse asiassa tämä on pitkä prosessi, joka kestää vähintään kaksi vuotta.
Ohjeet
Vaihe 1
Henkilön psykologisia muutoksia työntävät sisäiset konfliktit, stressaavat elämänjaksot ja ratkaisemattomana näyttävien tilanteiden voittaminen. Kun ongelmien kriittinen massa on kertynyt, henkilökohtainen muutosprosessi alkaa. Tämä herättää kysymyksen keneen keskittyä? Se on hetki, jolloin henkilö henkisesti, suullisesti tai kirjallisesti ilmaisee tarpeensa tarkastella elämää helpommin ja on lähtökohta pienelle vallankumoukselle yhden pään sisällä.
Vaihe 2
On olemassa useita malleja, joita seuraten henkilö saa filosofisen kuvan ympäröivästä maailmasta. Voit hyväksyä tietyn näkemysjärjestelmän ja samalla löytää oman sosiaalisen kapselisi - samanmieliset ihmiset. Hyväksy esimerkiksi karman oppi ja mene joogakouluun tai tule kiinnostumaan Taosta ja ilmoittaudu taistelulajien seuraan. On syytä muistaa, että muinaisten opetusten perusteella on olemassa organisaatioita, joilla on epäilyttävä maine ja täysin yksiselitteinen halu siponoida rahaa asiakaskunnalta. Siksi monet ihmiset eivät halua ottaa yhteyttä organisaatioihin, vaan etsiä henkilökohtaista gurua tuttaviensa joukosta tai Internetistä, chattailla aihekohtaisilla foorumeilla, yhteisöissä tai yksinkertaisesti tutustua toisiinsa Skypen kautta. Täältä löydät samat vaarat - mentori voi osoittautua rikollisen taipumuksen omaavaksi manipulaattoriksi tai vain henkilöksi, joka ratkaisee psykologiset ongelmansa muiden ihmisten kustannuksella. Esimerkiksi hän pahoittelee eronneensa vaimostaan ja vakuuttaa siksi myös muut eroon. Mutta sillä ei ole väliä onko nämä ihmiset hyviä vai huonoja. Ne ovat peili, johon ihminen, joka haluaa muuttua, näyttää. Alitajuisesti hän analysoi heidän käyttäytymistään ja etsii omaa tietään.
Vaihe 3
Oman filosofian muotoilu on kolmas askel. Kun menetät kiinnostuksen samanmielisistä ihmisistä tai guruista, muutokset tulevat yhä ilmeisemmiksi. Esimerkiksi puolustusmekanismit ovat päällä: henkilö, joka oli aiemmin riippuvainen muiden mielipiteistä, ei pelkää katkaista yhteyttä emotionaalisen paineen sattuessa. Hän oppii merkitsemään henkilökohtaisen tilansa rajat ja tukahduttaa kaiken tunkeutumisen alueelleen. Tai hän katsoo maailmaa tietyn tunteen prisman kautta - rakkautta, myötätuntoa tai kiitollisuutta ylemmille voimille jokaista elettyä minuuttia kohden. Jotkut ihmiset muuttavat rajusti kiinnostuksen kohteitaan, viestintää - ja kokevat löytäneensä paikkansa elämässä. Ja tämä antaa sinulle rauhoittavan tunnelman.
