Elämä ei ole sokeria, ja mitä vanhemmaksi ihminen tulee, sitä selvemmin hän ymmärtää tämän. Mutta jopa harmaassa jokapäiväisessä elämässä voit hyödyntää upeaa aurinkoista tunnelmaa, elää ilolla kaikista vaikeuksista ja ongelmista huolimatta.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä rentoutua ja nauttia pienimmistä yksityiskohdista. Tunnettu tosiasia: jos et voi muuttaa tilannetta, muuta sitten suhtautumistasi siihen. Työssä esiintyvät ongelmat, kotona esiintyvät kotitalouksien ongelmat - miksi näin tapahtuu jo sinulle, miksi huolehdi turhaan, miettikää paremmin miksi ja miksi sitä tarvitaan kanssanne, jotta myöhemmin luotettujen kokemusten varaan vältettäisiin tällaiset virheet.
Vaihe 2
Tee virheitä, ole hullu ja älä pelkää mitään. Jokainen tekee virheitä, vain joku tekee saman uudelleen kuin viime kerralla, ja joku tekee johtopäätöksiä. Opi kohtelemaan itseäsi tietyllä itser ironialla, nauramaan itsellesi - se on helpompaa sinulle ja ympärilläsi oleville. Loppujen lopuksi, jos otat kaiken vakavasti, voit ansaita helposti neuroosin, mutta hermosolut eivät parane.
Vaihe 3
Aloita päiväsi hymyllä. Heräsin aamulla - mene peiliin ja hymyile itsellesi. Lataa itsesi positiivisella energialla koko päivän ajan, koska elämäsi heijastaa omia ajatuksiasi. Älä vain pakota itseäsi hymyilemään, tee se mielivaltaisesti, mielihyvin. Erilaiset rentouttavat harjoitukset auttavat sinua tässä: jooga, pilates, meditaatio.
Vaihe 4
Käytä energiaasi oikein. Joskus sattuu, että tunnet itsesi sääliä. Ja negatiivisiin tunteisiin käytetty energia on tyhjäkäynti. Entinen nuori mies voi tietysti tappaa sinut pitkään, edellinen työpaikka, mutta mikään ei muutu tästä. Sinun on toimittava, älä valittele kuten Fedor rikkoutuneen kourun takia. Jos haluat muuttaa jotain, tee sitten pieni suunnitelma, ilmoita miten se todella on ja mitä haluat muuttaa.
Vaihe 5
Valitse oikeat menetelmät tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tähtiin kohdistuvien vaikeuksien kautta ehkä todistettu vaihtoehto, mutta matkalla on liian paljon piikkejä, ja tähtiä on vaikea nähdä. Ei, sinun ei tarvitse vetäytyä unelmastasi. Ehkä olet menossa vain liikenneympyrässä kohti sitä. Pysäytä pitkät juoksusi ja analysoi, etsi polkusi, mistä löydät onnea, se auttaa sinua ja pitää sinut pulassa.
