Itseluottamus on ehdottomasti välttämätöntä menestymisen kannalta. Mutta tämä ei ole vain menestyvien ihmisten laatu ja etuoikeus. Jokainen itsevarma henkilö tuntee olevansa täynnä, tarpeellinen, merkittävä riippumatta siitä, kuka hän on ja mitä hän tekee. Ja tämä on tärkeää ollaksemme onnellisia.
Ohjeet
Vaihe 1
On olemassa monia tapoja kehittää aitoa itseluottamusta:
Ajattele mitä puuttuu, jotta voit luottaa kykyihisi ja yritä täyttää tämä aukko:
- sinulla ei ole tietoa - opiskele materiaalia, syvennä tietämystäsi tietyllä alueella;
- jonkun mielipide on sinulle tärkeä itsetuntoasi lisäämiseksi - pyydä ystäviäsi, perhettäsi tai työtovereitasi arvioimaan sinua. Pyydä apua siltä, jonka arviointi on mielestäsi objektiivisin;
- jos et pysty selvittämään jotain, sinun on haettava apua kokeneemmalta asiantuntijalta. Ehkä ratkaisu on pinnalla ja tilanteeseen tarvitaan vain uusi katsaus.
Vaihe 2
Epävarmuus on usein vain psykologinen tekijä, jolla ei ole mitään tekemistä ammattitaitosi tai kykysi kanssa. Tässä tapauksessa voit turvautua erilaisiin video- ja äänikoulutuksiin, koulutusohjelmiin ja kirjoihin.
Vaihe 3
Voit myös yrittää kehittää itseluottamusta noudattamalla tiettyjä vinkkejä:
- älä arvioi kategorisesti tekojasi ja tunteitasi, älä soita itsellesi tämän häviäjän yhteydessä;
- opi ylistämään itseäsi pienimmistäkin saavutuksista ja muistamaan ne;
- yritä käyttäytyä kuin joku, jonka luulet olevasi luottavainen;
- opi tekemään kaikki ajoissa, se antaa itseluottamusta;
- tilanteessa, jossa tunnet olosi epävarmaksi, kuvittele itsesi miellyttävässä ympäristössä sinulle, muista tämän tilan ulkoiset ilmenemismuodot ja yritä siirtää ne tilanteeseen, jossa olet tällä hetkellä. Tämä myötävaikuttaa siihen, että ulkoinen rauhallisuus heijastuu sisäiseen tilaan;
- itsetunto voi myös lisätä ulkoista luottamusta, joka ilmenee ulkonäöstäsi ja fyysisestä muodostasi. Siksi harjoittele kunnossa pitämiseksi, opi pukeutumaan kunnolla ja käytä kosmetiikkaa (jos olet nainen) korostaaksesi etuja ja piilottamalla haitat.
Vaihe 4
Todellisen itseluottamuksen kehittämiseksi sinun on osoitettava tahdonvoimaa ja työskenneltävä kovasti itsellesi riippumatta siitä, millä tavalla päätät tehdä sen. Yhdessä luottamuksen kanssa sinulle tulee onnea, menestystä, kunnioitusta ja tunnustusta - kaikkea mitä ilman täyttä elämää ei voida kuvitella.
