Aloittaessaan tehtävän suorittamisen kaikki haluavat saada sen loogiseen johtopäätökseen saavuttaakseen tietyn tuloksen. Kuitenkin sattuu, että ohitettuamme puolivälin, yhtäkkiä menetämme kiinnostuksen itsellemme asetettuun tavoitteeseen. Tai väsymme. Tällaisessa tilanteessa sinun on kyettävä motivoimaan itseäsi.
Itsemotivaatiolla on erittäin tärkeä rooli itsensä kehittämisessä. Sinun on opittava herättämään itsenäisesti kiinnostusta tiettyihin tehtäviin, eikä odota, että joku muu tekee sen. Jos itsemotivaation taso on korkea, vaikeinkin tehtävä voidaan johtaa sen loogiseen johtopäätökseen.
Voit parantaa motivaatiotasi monella tapaa. Tarkastellaan tärkeimpiä.
Ajan suunnittelu ja visualisointi
Jokainen tehtävä on jaettava useampaan osatehtävään. On tarpeen maalata selkeä toimintasuunnitelma. Jaa koko prosessi vaiheisiin, määritä niiden suorittamiseen kuluva aika ja ryhdy alkuun.
Kun suoritat tiettyjä tehtäviä, visualisoi hetki, jolloin kaikki on jo tehty. Kun saat ansaitun palkkion. Onko olemassa tietty tavoite? Kuvittele sitä, aja sitä omassa mielikuvituksessasi niin usein kuin mahdollista. Tämä on tarpeen, jotta voidaan ymmärtää, miksi otit tehtävät ollenkaan. Jos tällaista ymmärrystä ei ole, halu työskennellä haihtuu riittävän nopeasti.
Motivaatioelokuvien, videoiden katselu
Nykyisessä vaiheessa on valtava määrä elokuvia, jotka on suunniteltu ensisijaisesti motivoimaan ihmisiä tekemään asioita, työskentelemään ja tekemään tiettyjä toimia. Mitä parempi elokuva, sitä energisempi se voi olla.
Joskus kun katsot motivoivia videoita, ymmärretään, mitä on tehtävä asetetun tehtävän saavuttamiseksi.
Jos olet asettanut itsellesi kunnianhimoisen tavoitteen, mutta et halua työskennellä, muista katsoa motivoiva elokuva. Ota osa ajastasi tähän.
Alkaa uskoa itseesi ja omiin kykyihisi
Joskus annettujen tehtävien suorittamisen aikana itseluottamus häviää. Epäilyjä ja pelkoja ilmenee. Paino tappaa motivaation ja vie melkein kaiken energian. Tämän estämiseksi sinun on pumpattava itseluottamustasi päivittäin.
Sinun pitäisi sanoa vakuutuksia aamulla peilin edessä. Mutta on tapa, joka voi olla tehokkaampi. Se on hänen omissa muistoissaan. Muista suurimmat voittosi joka päivä. Ajattele tilanteita, joissa olit parhaimmillaan.
Suorita harjoitus niin usein kuin mahdollista. Muista pienimmätkin yksityiskohdat. Yritä tuntea tunteet, jotka kokit voitonhetkellä. Ja sitten itseluottamus palaa takaisin sinulle.
Maalitaulu
Tämä itsemotivaatiomenetelmä sopii, jos visualisointi ei sovi sinulle. Sinun on tulostettava kuvia unelmistasi ja ripustettava ne seinälle omassa kodissasi. Voit ostaa erityiskortin näihin tarkoituksiin ja ripustaa siihen kuvia.
Kuinka tämä auttaa? Maalilauta estää sinua unohtamasta mitä haluat. Hän muistuttaa jatkuvasti toiveitasi. Niinä hetkinä, kun tiedät mitä haluat ja mihin pyrit, on kaksinkertainen vaikea menettää motivaatiota.
Voit kirjoittaa kuhunkin kuvaan luettelon siitä, mitä on tehtävä saavuttaaksesi haluamasi. Yhdistä sekä suunnittelu että visualisointi kerralla tavallisella maalitaululla.
Johtopäätös
On ymmärrettävä, että pelkkä motivoivien videoiden katselu, motivaatiokirjallisuuden lukeminen ei auta. Meidän on toimittava, sovellettava kaikkea tietämystä käytännössä. Vaikka visualisoit ympäri vuorokauden, toiveesi eivät toteudu, jos et aloita tiettyjä vaiheita.
