Harvat ihmiset, ainakin kerran elämässään, eivät ole esittäneet itselleen kysymystä miksi ja kenelle heidän tulisi asua. Psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että sinun täytyy elää itsellesi, rakastaa ja arvostaa omaa "minä". Juuri niin vaikeaa voi olla ymmärtää, miten se tehdään.
Ohjeet
Vaihe 1
Analysoi mitä pidät elämässäsi ja mistä haluat päästä eroon. Jaa arkki kolmeen osaan. Ensimmäisessä luetellaan kaikki asiat ja aktiviteetit, jotka tuovat sinulle iloa jokapäiväisessä elämässä: leikki koiran kanssa, vanhojen Neuvostoliiton sarjakuvien katselu, matkat merelle, herkulliset kanelirullat, ostokset teknisellä osastolla jne. Toisessa osassa merkitse ne asiat, jotka saavat sinut masentumaan tai ahdistuneisuuteen, joista päästäisit mielellämme eroon: tylsä työ, ylipaino tai vanha auto. Kolmannessa osassa kuvaile unelmiasi, mitä haluaisit tehdä elämässä ja mitä yrität saada.
Vaihe 2
Ole rehellinen itsellesi. Sinun ei pitäisi ilmoittaa muistiinpanoissasi, että haaveilet ulkomaille muuttamisesta vain siksi, että tämä on perheesi tavoite. Kuuntele toiveitasi. Erota ne pakotetuista mielipiteistä ja sitkeistä stereotypioista. Ennen kuin aloitat sopusoinnussa itsesi kanssa, sinun on opittava ymmärtämään ja hyväksymään toiveesi.
Vaihe 3
Tallenna analyysisi ensimmäinen osa. Kun tunnet olevasi sydämeltään raskas tai jos tunnet olevasi väärässä, tylsää ja surullista, eikä itsellesi ole aikaa, lue muistiinpanosi. Laita kaikki sivuun ja viettää vähän aikaa vain nautintoon. Kiireellinen työ, sitoumukset, sukulaiset, ystävät, viholliset ja kollegat odottavat. Uppoudu päinvastoin elämän rakkauteen.
Vaihe 4
Irrota arkin toinen osa, jossa kuvasit kaiken, mistä et pidä, ja heitä se pois. Epäonnistumisten ja kompleksien torjunta on tyhjä asia. Käytä energiaasi aikeidesi saavuttamiseen, ja ongelmat häviävät itsestään. Kirjoita kohta kohdalta yksityiskohtainen toimintasuunnitelma siitä, miten saavutat haluamasi. Älä sano itsellesi, että unelmasi ovat pientä utopiaa. Jos haluat tulla kuuluisaksi laulajaksi, aloita kirjautumalla laulustudioon kotiisi lähelle. Jos haaveilet matkustamisesta ympäri maailmaa, aloita vaellus yöpymällä lähimmän joen varrella. Pitkä matka alkaa pienellä askeleella. Tärkeintä on toimia.
