Muutosta koskevan päätöksen tekeminen ei ole helppoa, mutta silloinkin vaikeudet ovat vasta alkamassa. Kuinka pakottaa itsesi muuttumaan? Koko olemuksemme protestoi joskus muutoksista riippumatta siitä, kuinka hyviä ne ovat. Kun olet päättänyt juosta aamulla, sinusta tuntuu, kuinka vaikeaa on ollut nousta tähän, englannin oppiminen on hieno idea, mutta jostain syystä voi olla niin laiska ottaa oppikirja. Monia upeita tekoja ja tehtäviä lykätään eikä koskaan toteuteta, koska ihmiset eivät pystyneet saamaan itseään muutokseen.
Ohjeet
Vaihe 1
Jokainen haluaa olla terve, näyttää hyvältä, saada kunnollisen koulutuksen ja työpaikan, hyviä ystäviä ja perhettä. Jotta saavutat joitain tämän luettelon kohtia, sinun on pakotettava itsesi eteenpäin - muuttumaan ja kehittymään. Joskus henkilö tekee päätöksen, mutta kun hän on tehnyt uuden yrityksen useita päiviä, hän menettää kiinnostuksensa häntä kohtaan. Ja tämä käyttäytyminen on luonnollisinta! Ihmiset on suunniteltu siten, että he eivät halua muuttaa alitajunnan tasolla. Jos kaikki on nyt kunnossa, niin miksi edetä? Ei ihme, että he sanovat, että paras on hyvän vihollinen.
Vaihe 2
Alkaaksesi muuttua, sinun on ensinnäkin oltava valmis vastustamaan sitä osaa sinusta, joka pelkää menettää lämpimän tutun paikan ja suunnata kohti tuntematonta. Vaikka muutos tapahtuisi vain paremmaksi, tapa ja kiintymys vanhaan elämäntapaan hidastavat heidän puhkeamista. Epävarmuus on kauhea sana. On epäselvää, kannattaako viettää muutama tunti viikossa ja ojentaa makeisia tai perunoita ja majoneesia hoikkaan hahmoon. Ilmoittaudu kertauskoulutukseen - onko mahdollista pysyä itsesi tässä tapauksessa? Kuinka paljon muutos voi todella muuttaa ihmistä? Ihmiset itse eivät esitä näitä kysymyksiä, mutta alitajunta kysyy heiltä. Ja hyvin usein se epäilee, ja jos laiskuus liittyy tähän, taistelua voidaan pitää hävinneenä - näin ihmiset luopuvat uusista alkuista.
Vaihe 3
Käsittele alitajunnan tuntemattomuuden pelkoa, ole valmis kysymään itsellesi nämä kysymykset suoraan. Pitäisikö sinun vaihtaa? Kuvaile kaikki suunnitellun muutoksen edut. Parempi paperille tai tiedostolle tietokoneellasi, jotta voit aina katsoa sinne tulevaisuudessa. Ole rehellinen - kuvaile myös muutoksen tuomia haittoja. Luovuttaminen makeisista kuvan vuoksi ylimääräisistä 30 minuutin uniajoista aamukierrokselle - kaikki tämä on kirjattava. Tarkastele asiaa ulkopuolisen tarkkailijan näkökulmasta, korjaa kaikki hyvät ja huonot puolet, jotka aiheuttavat muutoksia rehellisesti ja puolueettomasti.
Vaihe 4
Nyt on aika jättää ulkopuolinen asema ja tarkastella asioita uudelleen persoonallisuutesi näkökulmasta. Analysoi jokainen miinus ja mieti, kuinka voit kompensoida sen. Makeisista kieltäytyminen ei tarkoita kieltäytymistä kaikista herkkuista: hedelmistä ja vihanneksista, luonnollisista mehuista - tämä on erinomainen herkku! Mene nukkumaan 30 minuuttia aikaisemmin illalla, jotta sinun ei tarvitse nukkua riittävästi juoksustasi. Ajattele muutoksia elämässäsi, jotta ne eivät häiritse sen luonnollista kulkua eivätkä aiheuta sinulle suurta haittaa. Harvat ihmiset voivat muuttaa elämänsä dramaattisesti, mutta kaikki voivat tehdä sen sujuvasti.
Vaihe 5
Älä ole laiska toteuttamaan suunnitelmiasi käytännössä. Jos sinusta tuntuu, että laiskuus estää sinua, voittaa se tietoisesti. Kysy itseltäsi: Kaipaanko juosta laiskuuden takia? Ja jos on, niin ole vahvempi kuin laiskuus.
