Ihmiset kokevat rakkaansa kuoleman eri tavoin. Menettämisen jälkeen äitisi voi olla masentunut kuukausia tai jopa vuosia, mutta on parempi torjua tällainen tila.
Kun menetät rakkaasi, koet suojaavan shokin. Aluksi äidin hautajaisiin liittyvät askareet voivat lieventää tilannettasi, sillä tänä aikana olet kiireinen erilaisilla asioilla, eikä sinulla ole vapaa-aikaa ajatellaksesi ja ymmärtäessäsi, ettei häntä koskaan enää ole. Kun hautajaiset ovat ohitse, ihmiset alkavat ymmärtää kaiken menetyksen katkeruuden ja miettiä kuinka selviytyä kaikesta. Jotkut perheet rakastamansa kuoleman jälkeen yrittävät olla koskematta hänen asioihinsa, mutta jättävät kaiken paikoilleen. He kertovat itselleen, että heidän äitinsä meni vain jonnekin kaukaa, mutta jonain päivänä hän silti palaa. Muista kuitenkin, että tällä tavalla pettät vain itseäsi, joten on parempi päästä eroon kaikista asioista, jotka muistuttavat sinua kuolleesta mahdollisimman pian. Se ei ole kiitollisuutta tai syntiä.
Jotkut ihmiset, menettäneet oman äitinsä, alkavat juurruttaa itselleen ajatusta, jonka he ovat viime aikoina harvoin nähneet, eivät olleet liian lähellä. He yrittävät etääntyä kuolleesta, jotta ei kiusata itseään muistilla ja surulla. Mutta tämä käytös johtaa muihin psykologisiin ongelmiin, joten on parempi kieltäytyä siitä. Ehkä omantuntosi kiusaa sinua ratkaisemattomien konfliktien kanssa äitisi kanssa tai keskinäisten kaunojen takia. Tällöin psykologit neuvovat kirjoittamaan kirjeitä kuolleelle tai tulemaan useammin haudalle puhumaan. Kuvittele, että äitisi kuulee sinut. Kerro hänelle rakkaudestasi, kuinka kaipaat häntä, kuinka kaipaat häntä. Kerro meille tulevaisuuden suunnitelmistasi. Tämän tekeminen voi antaa jonkin verran helpotusta menetyskipuihin. Aluksi näyttää siltä, että rakas ihminen todella kuulee sinut ja on kanssasi, ja kun lopulta puhut ja pyydät anteeksi kuolleen, sinun pitäisi tuntea olosi paremmaksi.
Päästä irti kuolleesta äidistäsi ja muista hänet vain ystävällisin sanoin. Jotta et olisi jatkuvassa masennuksessa, ympäröi itsesi huolehtivilla ja huomaavaisilla ihmisillä, jotka eivät kysy tarpeettomia kysymyksiä ja häiritse sieluasi, mutta tukevat sinua aina, jos tarvitset sitä.
Yritä häiritä itsesi negatiivisista ajatuksista. Traagisen menetyksen jälkeen voit harjoittaa itseäsi työllä, kotitöillä, löytää itsellesi uuden hyödyllisen ammatin tai jonkinlaisen harrastuksen, joka vie melkein kaiken vapaa-ajan. Rakkaan ja sinulle rakkaan ihmisen kuoleman jälkeen sinun ei pitäisi olla ajatuksissasi pitkään aikaan.
