Kateutta on aina pidetty synninä, tunteena, joka tuhoaa ihmisen. Sen syyt ovat tyydyttämättömässä tarpeessa jotain mielekästä meille. Kateus syntyy, kun alamme verrata itseämme muihin, jotka näyttävät olevan menestyvämpiä ihmisiä. Mitä pienempi ero kateuden kohteen ja kateellisen välillä on sosiaalisessa asemassa, sitä tuskallisempi kateuden tunne on. Kuinka voit päästä eroon tästä raskaasta tunteesta?
Ohjeet
Vaihe 1
Emme edes tiedä, että kateuden kohde voisi joskus mielellään vaihtaa paikkaa kanssamme. Mitalilla on kaksi puolta. Hyvään asemaan liittyy aina paljon suurempi vastuu; kauneus ei takaa perheen onnellisuutta. Muista usein sanonta "Se on hyvä siellä, missä emme ole".
Vaihe 2
Lopeta loputtoman vertaaminen itseäsi muihin. On paljon hyödyllisempää verrata "itse-menneisyydessä" ja "itse-läsnäoloa". Joten voit täysin ratkaista ongelmasi.
Vaihe 3
Muista, mistä kateutesi alkuperä tulee. Luuletko, että vanhempasi ovat unohtaneet jotain tärkeää? Tai että olet itse unohtanut hyvän hetken elämässäsi? Anteeksi tämä itsellesi ja perheellesi, ja aloita alusta.
Vaihe 4
Ajattele sitä, tarvitsetko todella sitä, mihin olet niin kipeästi kateellinen? Miksi haluat tätä niin paljon? Etsi kateutesi perimmäinen syy. Sitten jonain päivänä voit olla vapaa siitä ikuisesti.
Vaihe 5
Sen sijaan, että valittaisit jälleen ystäviesi menestyksestä, aloita elää omaa elämääsi käytettävissä olevien mahdollisuuksien avulla.
Vaihe 6
Ole varovainen ja arvosta sitä, mitä sinulla on. Maailmassa on monia ihmisiä, jotka elävät paljon huonommin kuin sinä. Ja he eivät aina epätoivoisia tai kadehdi muita. Joskus on hyödyllistä kuvitella, millainen elämä olisi ilman asioita, joihin olet tottunut, ilman rakastamiasi ihmisiä. Tämä on heti järkyttävää, ja halu kadehtia katoaa itsestään.
Vaihe 7
Kateus ei ole aina tuhoisa. Se voi olla kannustin saavuttaa suuri menestys. Tärkeintä on ohjata ajatuksesi rakentavaan suuntaan. Mieti, mikä auttoi kadehtimasi ihmistä menestymään. Tee suunnitelma siitä, mitä haluat saada seuraavien kolmen tai viiden vuoden aikana, ja siirry kohti päämäärääsi kadehtimatta enää kateutta. Kehitä itsessäsi kykyä vilpittömästi iloita sekä omasta että muiden menestyksestä - ja elämä syttyy uusilla väreillä.
