Laiska, pelot, häiriötekijät, uppoutuminen ajatuksiimme - kaikki nämä asiat voivat häiritä työtämme, ja hyvä sää ikkunan ulkopuolella voi häiritä yhtä paljon kuin tiukka epämiellyttävä puku tai motivaation puute. Määräajat ovat kuitenkin loppumassa, mutta asia on sen arvoinen. Kuinka olla?
Se on välttämätöntä
- - herätyskello;
- - työpuku tai univormu.
Ohjeet
Vaihe 1
Epäonnistumisten pelko estää usein ihmisen voimakkaan toiminnan ja estää häntä näyttämästä itseään liiketoiminnallisesti. Syynä tähän on saatu negatiivinen kokemus, väärät asenteet jne. Tässä on hyödyllistä muistaa sanonta: "Jos pelkäät susia, älä mene metsään." Epäonnistumisen pelko luo perustan tekosyille ja tekosyille joutokäyntiin, mutta vain se, joka näkee valon tunnelin päässä, voi saavuttaa tavoitteen eikä vain ympäröivä pimeys. Lopeta epävarmuuden hemmotteleminen, käy jatkuvasti läpi pelkosi päähäsi ja aloita vain toimia. Älä pelkää asettaa tavoitteita ja siirtyä niiden suuntaan, älä pelkää tehdä virhettä tai olla täyttämättä mitään suunnitelmiasi. Ehkä tietyllä hetkellä sinulle avautuu polku, jota pitkin sinun pitäisi mennä pidemmälle.
Vaihe 2
On epätodennäköistä, että pystyt mobilisoimaan itseäsi, jos olet kiireinen yrityksen kanssa, jota salaa vihaat ja halveksit. Kun henkilö on intohimoinen ja rakastaa työpaikkaansa, hänen ei tarvitse edes pyrkiä motivoimaan itseään. Ehkä sinun pitäisi etsiä suosikkiharrastustasi, jossa voisit toteuttaa itsesi? Kokeile itseäsi uudessa, jos vain muutokseksi.
Vaihe 3
Muistuta jatkuvasti itsellesi, miksi teet tätä tai toista työtä, mikä on sen takana oleva pääte (sinulle ja muille). Tietoisuus omien ponnisteluidesi tärkeydestä ja välttämättömyydestä saa sinut mobilisoimaan ja kannustamaan saavutuksiin. Et näe aktiviteettisi merkitystä, etsit mieluummin syitä lähteä työstä kuin tapoja koota itsesi yhteen ja tehdä kaikki nopeasti ja tehokkaasti.
Vaihe 4
Poista häiriötekijät ja ärsytykset mahdollisimman paljon. Lopeta keskustelu kollegoiden kanssa, sammuta puhelin, sulje sosiaaliset sivut. verkot, laita asiat järjestykseen pöydälle. Työskentely siistissä ja puhtaassa tilassa on yleensä mukavampaa ja helpompaa kuin sotkuinen työskentely omenasydämien ja karkkikääreiden keskellä.
Vaihe 5
Kiinnitä huomiota ulkonäköön, kun olet töissä. Muista palautteesta: hyvä mieliala ei vain saa sinut hymyilemään, vaan hymy kasvoillasi voi saada sinut ja ympärilläsi olevat ihmiset tuntemaan olosi hyväksi. Ja jokainen voi tehdä vaivaa ja hymyillä. Se mitä voit tehdä liikkeellelähtöä varten, on pukeutua siistiin, puhtaaseen työpukuun, joka asettaa sinut työhön, ja sen sijaan, että "demotivoisit" kollegoitasi hapan ja tylsällä ilmeelläsi, jännittele ja aseta ainakin keskittynyt ilme kasvot.
Vaihe 6
Lopuksi voit saada työn valmiiksi käyttämällä pientä temppua. Ota herätyskello ja herätä se 15 minuutin ajan antamalla itsellesi ohjeet työhön tällä hetkellä, älä häiritse mitään, älä arvostele itseäsi ja ajattelematta, kuinka hyvin teet sen. Perusteeton perfektionismi hidastaa toisinaan työprosessia. Pidä lyhyt tauko heti, kun hälytys soi. Kyllä, säännöllinen hyvä lepo tuottavaa työtä varten on myös erittäin tärkeää, jota ei pidä unohtaa.
