Viestintäongelmat modernissa yhteiskunnassa ovat yhtä erilaisia kuin ihmiset, joilla on vaikeuksia sen kanssa. Viestinnän parantamiseksi on ensinnäkin ymmärrettävä syyt, jotka estävät henkilön sosiaalisuuden kehittymistä. Psykologien mukaan on kolme pääongelmaa, joihin on puututtava.
Ohjeet
Vaihe 1
Yleisin syy, miksi ihmiset voivat olla kommunikoimatta, on pelko avautumisesta. Tämän sosiaalisen fobian taustalla olevat suojaavat psykologiset reaktiot eivät salli ihmisen ilmaista itseään, näyttää tunteitaan ja tunteitaan, ilmaista erityisesti suhtautumistaan johonkin tai johonkin. Alitajunnan pelko, joka on usein refleksiivinen, ei ole täysin ymmärtänyt sitä kokevalla henkilöllä. Se tulkitaan ujoudeksi ja ujoudeksi. Jotkut sanovat, että henkilöllä on "sellainen luonne", mutta se ei ole niin yksinkertaista. Sosiaalifobia on häiriö, joka voidaan kuitenkin voittaa menestyksekkäästi erilaisilla henkilökohtaisen kasvun koulutuksilla.
Vaihe 2
Joskus henkilö ei yksinkertaisesti ymmärrä keskustelukumppanin epätavallisen käyttäytymisen motiiveja. Miksi hän mutisee jotain hengityksen alla sen sijaan, että ilmaisi ajatuksensa selvästi ääneen? Ehkä hän pelkää jotain tai on vain epäkohtelias? Sisäiset ristiriidat voivat olla kanssasi töykeä vitsi, jonka muut voivat tulkita väärin. Ensivaikutelmien, fyysisen ulkonäön ja puhetavan perusteella on helppo nimetä henkilö "outoksi" tai "epävarmaksi". Muista tämä sananlasku: "Heitä tervehtii vaatteensa, mutta mieli seuraa heitä." Tässä tapauksessa se heijastaa ongelman olemusta mahdollisimman selkeästi. Sen jälkeen kun on kiinnitetty etiketti henkilöön, on melko vaikeaa ymmärtää hänen tekojensa motiiveja ja hyväksyä se, mikä hän todella on. Tällöin käyttäytymispsykoterapia toimii hyvin (asiantuntijat kutsuvat sitä myös kognitiivis-käyttäytymisterapiaksi).
Vaihe 3
Viimeinen este, joka estää henkilöä parantamasta viestintää, on väsymys tai haluttomuus kommunikoida. Useimmissa tapauksissa tämä on selkeä neurasthenian oire. Tällaista ihmisen tilaa voi helpottaa: intensiivinen ja pitkä työ, joka vaatii paitsi fyysisiä myös moraalisia ponnisteluja; tai jokin psykologinen ongelma, joka sortaa ja sortaa ihmistä sisältäpäin. Kaikki tämä johtaa ärtyneen heikkouden tilaan, jonka seurauksena viestintä kärsii. Jos tärkein syy neurasthenian puhkeamiseen on kova työ, lepo on tärkeää. Muista pitää tauko, ottaa loma omalla kustannuksellasi, ostaa lippu sanatorioon 2-3 viikkoon, ei vähemmän, koska tämä vaatii pitkää lepoa. Huomaa, että 2-3 päivää ei ratkaise ongelmaa, vaan vain pahentaa tilannetta. Jos neurasthenian pääasiallinen syy on sisäisen psykologisen konfliktin tekijä, on suositeltavaa käydä psykoterapiakurssi kokeneen psykoterapeutin kanssa.
