Kauan odotettu talvi on vihdoin saapunut. Ja nyt, hän on melkein kynnyksellä, että hyvin vaalittu ja odotettu loma - uusi vuosi. Jokainen odottaa tältä päivältä paitsi vuorta lahjoja, myös uudistumista odottaen kaikkea, mitä hän on pyrkinyt koko vuoden ajan. Juhlatunnelma ei lähde minuutiksi. Ja sitten kello lyö 12, samppanjaa kuin joki … tämä aivan uusi vuosi on lähestymässä, mutta mikään ei ole muuttunut päähäni, kaikki pysyy samana. Yhä useammin ajatuksiani ei tule päähäni iloisista muutoksista ja suunnitelmista seuraavalle vuodelle, vaan edellisenä vuonna seuranneista ongelmista. Jos näin on sinulle, diagnoosi on uudenvuoden jälkeinen masennus. Tämä on yleinen tila, se on tuttu monille. Sitä voidaan kutsua myös toisin - pettyneiksi odotuksiksi. Mutta kuinka voit selviytyä tästä ongelmasta ja palauttaa taisteluhenkesi? Tästä keskustellaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen asia on tietysti palauttaa taisteluhenkesi. Yritä muistaa ja tuntea uudelleen kaikki, mikä oli sielussasi odottaen lomaa. Ja älä unohda, että sinun täytyy laittaa itsesi järjestykseen. Hanki hyvä koulutus loman jälkeen, jos siihen on mahdollisuus. Pienet ulkoiset päivitykset eivät myöskään vahingoita. Voit muuttaa ulkonäköäsi, esimerkiksi uuden kampauksen. No, jos et ole vielä valmis tällaisiin muutoksiin, tee vain uusi manikyyri. Mitä ei, mutta tämä on myös muutos!
Vaihe 2
Jos sinulla ei ole ongelmia rahan kanssa, ostokset auttavat sinua. Se piristää täydellisesti, varsinkin jos se on myös uudenvuoden jälkeinen! Muista kaikki, mitä halusit aloittaa uudella vuonna, ja aloita vähitellen, pieninä, toteuttamaan suunnitelmiasi. Kuvitella! Anna kaiken suunnitellun tuntua uskomattomalta! Tämä on niin jännittävää!
Vaihe 3
Rentoudu, pidä hauskaa! Tee uutta ja epätavallista liiketoimintaa uudenvuoden lomina. Ja muista aina, että tulevaisuus riippuu vain meistä itsestämme ja että jokainen meistä on ainakin vähän, mutta taikuri! Onnea!
