Ihmiset kaipaavat usein mahdollisuuksia tulla rikkaammiksi, menestyvämmiksi, löytää uusia ystäviä ja rikoskumppaneita vain siksi, että he pelkäävät puhua. He pelkäävät hauskaa, he pelkäävät tekevänsä jotain väärin, he pelkäävät olla itseään. Pelko kritiikistä, pilkasta ja syyllisyydestä tekee ihmisistä epävarmoja. Suljettuaan pieneen maailmaansa he kommunikoivat harvoin muiden kanssa ja kokevat valtavan epämukavuuden puhuessaan yleisön edessä. Kuinka voittaa itseluottamus ja löytää mielenrauha?
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen askel on ajatella vähemmän pelkoistasi ja pettymyksistäsi. On välttämätöntä unohtaa kerta kaikkiaan lause”En onnistu”, ajaa pois negatiiviset ajatukset siitä, että olet epäonninen, ruma etkä onnistu. Sen sijaan sinun pitäisi miettiä, millaiseksi ihmiseksi haluat tulla, mitä menestystä saavuttaa ja miten se kaikki saavutetaan.
Vaihe 2
Löydä hyviä ominaisuuksia itsestäsi. Sinulla on varmasti harrastuksia tai kykyjä, joita voit kehittää ja kiinnittää huomiota itseesi. Jos osaat neuloa, piirtää, polttaa tai jotain muuta, luo Internet-blogi ja lataa valokuvia luomuksistasi sinne. Epäilemättä on monia samanmielisiä ihmisiä, jotka arvostavat työtäsi ja ylistävät sitä vilpittömästi. Ja voit oppia heiltä jotain uutta ja laajentaa ystäväpiiriäsi.
Vaihe 3
Älä pelkää ihmisiä. Ehkä he ovat myös epävarmoja sielussaan, mutta he yrittävät hillitä tunteita ja taistella sitä vastaan. Jos sinulla on "idoli" muiden joukossa, joiden haluaisit olla, mieti, miksi ihmisestä tuli sellainen ja miten se saavutetaan. Vältä vain käyttäytymisen ja kuvan kopiointia kokonaan - se näyttää naurettavalta.
Vaihe 4
Tee mitä olet aina halunnut tehdä. Halusin laulaa, mutta epäilin kuulosta ja äänestä - ilmoittaudu laulutunneille. Jos unelmoit tanssia valonheittimien valossa, mene ainakin yhteen tanssituntiin. Esittele itsesi laivalla - palkitse itsesi risteilyllä. Ja ehkä sinusta osoittautuu erinomainen matkustaja, jolla on kaunis ääni ja pystyt tanssimaan valssi aluksella.
Vaihe 5
Harjoittele julkista esiintymistä peilin edessä miettimällä, mitä sanot ja miten käyttäydyt. Esitys seminaarissa? - Olet jo oppinut sen kotona, eikä pelkää ollenkaan yleisön kysymyksiä. Ilmoitetaanko johdolle? - Teit kaiken oikein ja annoit kaikki argumentit tasaisella äänellä. Tapaaminen rakkaasi kanssa? - Sinäkin olet valmis tähän! Kädet eivät vapista ja sanat eivät sekoitu.
Vaihe 6
Ohita muiden pilkkaaminen tai sarkastiset huomautukset. Tämä on heikkouden indikaattori, joten sinun ei pitäisi pysyä siinä. Päinvastoin, kävele ohi, ylpeänä oikaisemalla selkäsi ja hymyillen.
Vaihe 7
Älä hukkaa surusi ja kompleksejasi alkoholiin surullisten melankolisten kappaleiden alla. Sen sijaan katsele hauskoja ja ystävällisiä elokuvia ja komedioita useammin. Loppujen lopuksi, jos henkilöllä on hyvällä tuulella, hän on avoin viestinnälle, positiivinen ja houkuttelee muita.
