Temperamentteja on neljää tyyppiä: kolerinen, sanguinen, melankolinen ja flegmaattinen. Jokaisella niistä on omat ominaisuutensa ja ominaisuutensa. Esimerkiksi flegmaattiset ihmiset ovat rauhallisia, tasapainoisia, mutta samalla on melko vaikea tulla toimeen muiden ihmisten kanssa. Uskotaan, että henkilö saa tietyn temperamentin syntymästä lähtien, eikä sitä siksi voida muuttaa. Mutta voit muuttaa joitain ominaisuuksia, jotka luonnehtivat tätä tai toista tyyppiä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen kuin muutat, määritä temperamenttisi tyyppi, tutki sen ominaispiirteitä. Katso mitä haluat muuttaa ja mikä sopii sinulle täydellisesti. Joten, sanguinen ihmiset ovat aktiivisia, seurallisia ihmisiä, he hallitsevat tunteitaan melko hyvin, mutta samalla heidät voidaan helposti häiritä liiketoiminnasta, jos he ovat yksitoikkoisia ja tylsiä. Koleriset ihmiset ovat myös hyvin liikkuvia, he ryhtyvät mielellään uuteen liiketoimintaan ja luopuvat siitä koko intohimollaan. Tämäntyyppisen temperamentin haittoja ovat epätasapaino, pieni ärtyneisyys, ärtyneisyys. Melankoliset ihmiset ovat melko passiivisia, haavoittuvia, he haluavat olla ympäristössä, jossa he tuntevat kaiken. Mutta tällä tyypillä on etunsa. Melankoliset ihmiset pystyvät syviin ja pysyviin tunteisiin. Flegmaattisia ihmisiä on hyvin vaikea raivostuttaa, heillä on valtava rauhallisuus ja kärsivällisyys, he menevät itsepäisesti kohti tavoitettaan. Mutta samaan aikaan tällaiset ihmiset eivät ole kovin seurallisia, tunteiltaan niukkoja, ei kekseliäitä.
Vaihe 2
Mieti, tarvitsetko näitä muutoksia. Pidät todennäköisesti enemmän lähtevistä, aktiivisista ihmisistä, mutta tunnetko olosi mukavaksi samassa roolissa? Tai päinvastoin, olet liian emotionaalinen ja kateellinen pidättyvämmille ihmisille. Mutta jos opit hallitsemaan tunteitasi, miten tämä vaikuttaa elämääsi? Tuleeko siitä vähemmän mielenkiintoista sinulle? Ehkä sinun ei tarvitse tehdä mitään temperamentilla, mutta sinun pitäisi valita sopivat kiinnostuksen kohteet, harrastukset, työ, löytää ystäväpiirisi. Tai kehitä ne positiiviset ominaisuudet, jotka ovat ominaisia temperamenttisi tyypille.
Vaihe 3
Jos päätät silti muuttaa ja olet päättänyt, mitä ominaisuuksia haluat muuttaa, aloita työ itsesi kanssa. Kehitä ohjelma, jonka mukaan muutoksesi tapahtuvat. Ota mukaan psykologien neuvoja, erilaisia psykologisia harjoituksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Olet esimerkiksi kolerikko luonteeltasi. Ja haluat tulla tasapainoisemmaksi, oppia hallitsemaan tunteita. Yksi suosituimmista vinkeistä tässä tapauksessa: sillä hetkellä, kun sinusta tuntuu, että olet alkamassa kiehua, laske itsellesi 5 tai 10. Tämä estää tunteiden puhkeamisen. Tai lähde huoneesta, jotta et näe ärsytyksen kohdetta, kielteiset tunteet rauhoittuvat itsestään. Et tietenkään huomaa heti, että olet tullut rauhallisemmaksi, mutta jos noudatat näitä vinkkejä jatkuvasti, huomaat ennemmin tai myöhemmin temperamenttisi muutokset.
Vaihe 4
Voit ilmoittautua koulutuksiin, joiden tarkoituksena on kehittää tiettyjä ominaisuuksia. Esimerkiksi sinun on vaikea kommunikoida muiden kanssa, olet passiivinen, epävarma. Käy kursseilla, jotka auttavat sinua saamaan itseluottamusta, oppimaan tavata ja kommunikoida muiden ihmisten kanssa ja paljon muuta.
